大田区を中心に
ルーシーダットン（タイ式ヨガ）のレッスンを開催しております。

10月の開催スケジュールをお知らせします。

ルーシーダットンとは・・・
タイ語でルーシー（仙人）、ダッ（ストレッチ）、トン（自分で）という意味があり
自分の手・肘・足・膝などを使って身体のエネルギーラインを刺激しながら
ポーズをとることで疲労を軽減し自律神経を活性化させるエクササイズです

”ながら”で出来るエクササイズが多いので
普段の生活に取り入れることが容易で一度体験しておくと
無理なくご自宅で継続することが可能です。

普段、運動の習慣のない方も安心してご参加いただけます

開催時間内は出入り自由のフレックス制となっておりますので
御都合に合わせてご参加ください

参加費はいずれのレッスンも下記の設定となっております。

（予約）1000円　（当日）1500円

10/16(日)9:15-11:45
大森エセナおおた/第二学習室
JR京浜東北線大森駅東口より徒歩８分

10/23(日)9:45-11:15
ライフコミュニティ西馬込/健康室
都営浅草線西馬込駅南口より徒歩1分

10/30(日)9:15-11:45
田園調布富士見会館/第一和室
東急東横線多摩川駅より徒歩5分

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コメントやメッセージでお願いいたします

参照ブログ　http://ameblo.jp/hima2565/