３月より開講のクラスのご案内


☆大人の美容バレエエクササイズ ☆
床を使った動きを中心にクラスを進めて行きます。
バレリーナが普段行う体全体のストレッチ、
エクササイズを取り入れます。
指先から足先まで体全体の筋肉を使うので血行も良くなり、
肩こり、むくみ解消、代謝もアップします。
クラス後半は立ってのエクササイ ズ
日常生活ではあまり使わない体の芯部分の筋肉を目覚めさせ、
体の中心からバレリーナの様な綺麗なラインに整えていきます。


☆ママベビーエクササイズバレエ☆
小さなお子様と一緒にスタジオに来て頂けます。
ベビーの側で楽しくバレエエクササイズ☆ママの横に寝転がっていてもいいですし、子供達だけで集まっていても構いません。
床を使った動きを中心にクラスを進めて行きます。
バレリーナが普段行う体全体のストレッチ、エクササイ ズを取り入れ日常生活ではあまり使わない体の芯の部分の筋肉を目覚めさせ、バレリーナの様な綺麗でしなやかな体のラインに整えていきます。
子供がいるから。。。と諦めている方、ママ友と何か一緒に始めたい方、バレエは難しそうだけどエクササイズなら！と 思ってる方、是非一度体験クラスにいらして下さい☆

社団法人日本カルチャー協会西葛西教室
東京都江戸川区西葛西６−１８−８　西葛西ユニオンビル　102号

隔週金曜日　１６：００〜１７：００　月２回クラス

お問い合わせはmixiメールにて受け付けております。
お気軽にお問い合わせください
無料体験ご予約はこちらからお願い致します
http://087087.com/shop/chair_list.php?sid=141&mode=d