みなさんこんにちは。
今月も瞑想の会を開きます。
この会は整体の観点から、瞑想によって体を整える。体が整う、体力を発揮できる意識の在り方を掴むレッスンを行います。

今月は、「体の中心と意識の中心を掴む」
体のある処に気が集まる姿勢、気を集める意識の集注によって最も心身が安定する状態を体験する。
○正座、すり足、礼法を通じて中心感覚を出す体の使い方をレッスンします。

そして、
○意識の中心を見つける瞑想
自分とは何者なのか?
プロレスラーフレッドプラッシーは、リングの上では吸血鬼、家庭では愛妻家、親の前ではやんちゃな息子。すべて異なる自分であり、本当のあなたは誰なのかある人が尋ねたところ「本当の私はそのどれでもない」と答えたという。彼は本当の自分を知っていたから、意識の中心をしっかり自覚していたから逆に、いろいろな人間を演じても葛藤も混乱も起こらなかった。しかし彼の心には深い愛と悲しみがあった。

これは、考えたらわからない、空想してもわからない、ただ体を通して感じることで解ります。


6月27日(日) 2:00pm~4:00pm
場所　三鷹(申しまれた方に詳細をお伝えします)
会費　2500円
定員 8名
申込みはお早めに。

申込みは「ウエダ整体塾」
taiheki3@river.ocn.ne.jp
050-3647-0135