みなさんにんにちは。
今月は再び瞑想の会を開きます。

心を変えるには、自分を見つめることが大切ですが、見つめただけでは心の姿が確認出来ただけで変わることはありません。
心を変えるには、やはり心の感じ方を変える事、そのためには心とつながっている身体を変える必要があります。
その身体とは医学や生理学で説明される身体ではなく、演劇や舞踏で語られる感覚的な身体です。整体も実は、その身体観に基づいて健康を考えています。

この会では、まず整体の観点から瞑想を試みます。
身体感覚の基となる腰椎に注意を集め、そこに生じた感覚からどんな意識が芽生えるか、体験します。
※腰椎4番、5番の瞑想を今回は行います。

またプロセスワークの観点から瞑想を試みます。
身体症状、身体反応を感じ、それに従うことで「体の心」を知る。
※「体の心」から関係性や生活習慣を見つめる瞑想を今回は行います。


6月28日(日) 2:00~4:30
場所　三鷹(申し込みされた方に詳細をお伝えします)
会費　2500円
定員　8名
申し込みはお早めに
※3日前からは電話にてお願いします。
ウエダ整体塾　TEL 050-3647-0135
http://www.hpmix.com/home/444060/