活元運動と動法のレッスンの定例の会です。

活元運動は、激しく出ればよいとうものでもなく、わずかな寝返りのような動きでも良いのです。しかしどうしても意識のほうで何かを解放したいとか、刺激的な体験を期待するためにピンと来ない人も多い。
しかし、わずかな動きでも後になっていろいろ変化、反応を起こすことも多いのです。
そして、最初のうちは独りでやるより集団のなかで行うほうが、気の感応の作用によって動きが起こりやすい。


また、意識的身体動作である動法、正座やすり足と活元運動の関係は、腰の感覚、中心感覚を育てそれが身体の自発的運動を出やすくする。より深いレベルでの活元運動に誘います。また活元運動は、全身の筋肉の協調作用を育て、意識的身体動作を行いやすくするという相乗効果があります。

9月28日　10:30~12:30
場所　三鷹(申し込みされた方に詳細をお伝えしています)
定員8名
連絡先　tel 050-3647-0135
taiheki3@river.ocn.ne.jp