みなさんこんにちは、いかがお過ごしでしょうか。
今月も気の会を開きます。

最近、気の会は前半30分ほどヨガの体操を行い、後半に活元運動をじっくりやるような流れにしています。
今までしていた「お話」はあまりせず、私が話したいことはご案内に載せるようにしました。

さて、当塾の活元運動は体育的要素も当然ありますが、それよりも「内観瞑想」的要素から行っています。
体の中で起こっていることをただ感じ、見つめ、体の自然に従うレッスンです。

日常においては、病気や失敗を恐れて慎重に行動するのではなく、やりたいことをやりたいようにしながらも結果にとらわれないことで、望んだようになろうと望んだことと反した結果になろうと、すべてを静かに受け止めることでしょうか。
そうしているうちに、体験したこと、出会った様々な人の意識などが自分の心にソフトとしてインストールされ、「こうじゃなくちゃいゃだ」という気持ちが緩和され、「こういうのもありか」と柔軟な心になれば幸せですね。とはいえ、一番「こうじゃなくちゃいゃだ」とコダワリが強いのはワタクシかも。

5月27日(日)10:30am~12:30pm
会費　2000円
場所　三鷹近辺 申し込まれた方に詳細をお伝えします。
定員8名　申し込みはお早めに(2日前からは電話にてお願いします)