マタニティヨガ…15時から16時15分

料金…500円 （ヨガマットレンタルの方＋100円）

妊婦ママの心身を整え、より良い出産のためにマタニティの期間中にヨガをすることでしなやかな筋肉をつくり産後の回復をはやめます


産後ヨガ…13時15分から14時15分

開いた骨盤を引き締め、肩こり腰痛などの体の不調を改善し、育児で疲れた心と体を整えます



参加費…500円 （ヨガマットレンタルの方＋100円）

１２月毎週水曜日
　１月毎週木曜日
　２月毎週木曜日

ご興味のある方、ご質問のある方はyoga1221@docomo.ne.jp にご連絡下さい