ピラティスって聞いたことある人が多いと思いますが、
ピラティスとは、身体の深層部の筋肉を伸ばしながら鍛え、
全身の筋肉バランスを整えるボディケアトレーニングです。

リハビリがベースになっているので運動が苦手な方からアスリートの方まで
幅広く行っていただけます。

今回のグループマット ピラティスでは一連の動きの中で集中力、
精神力を向上させしなやかで強い美しい身体作りを目指します。


4名までの少人数制で指導経験豊富なインストラクターが指導するので
ひとり、ひとりへのフォローもバッチリです

興味あるけど今まで手が出せなかった〜、
専門スタジオだとレッスン高すぎて参加しにくいと思っている方、
この機会をお見逃しなく！！


【インストラクター】
　Peak Pilatesフル認定インストラクター　山下 映子先生


【日時】
2/14火曜19時〜19:45


【費用】
45分2000円


【開催場所】
　ミュージックスタジオエクシア
http://exia-web.com/

最寄り駅：赤羽根橋、麻布十番、神谷町


【ヨガマット無い方】
個数限定で貸出可能です。


【予約方法】

１）希望日時
２）お名前
３）ヨガマットレンタルの希望有無
１）〜３）を明記の上、下記アドレスまでご連絡ください。
　silvercoin0058@yahoo.co.jp　担当：吉田

お問い合わせもお気軽にどうぞ♪♪