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いよいよワークショップ当日がすぐ目の前までやってきました！
立て続けにキャンセルが出ましたので、
ご興味ある方は今からでもご予約可能です。
皆様のご参加、お待ちしております

<春のジャイロキネシス・ワークショップ>　　

Gyrokinesis（ｼﾞｬｲﾛｷﾈｼｽ）とは、
　　元バレエダンサーであるジュリウ･ホバス氏によって考案されたフロアワーク。ジャイロとはらせんや回旋といった意味を表し、“ダンサーの為のヨガ”とも言われています。
　 イスに座り簡単なセルフマッサージから始まり、背骨の本来持つ動き《反る、丸める、ねじる、横へ曲げる等》を合わせ持つムーヴメントとリズミカルな呼吸を繰り返し行い、身体に質の良い動きを記憶させていきます。動きをステイすることなく、ダンスの振付のように動き続けるのが特徴です。
　　
　今回は、このジャイロキネシスをじっくり味わって頂く90分ヴァージョン（A）と、アクティブな60分ヴァーション（B）、更に、体を“緩める（つまりや硬さをほぐす）”ことで共通であるリリース法をご紹介致します。是非、日常生活でご活用頂き、心も体ものびやかに春を過ごしましょう。

　　　　日　時　　A. 4月20日（日）10：15〜11：45 90分ヴァージョン
　　　　　　　　　B. 4月20日（日）13:15〜14：45 60分ヴァージョン
　　　　　　　　　+簡単なリリース法　　　　
　　　
　　　　場　所　　リスクダンスワークショップ・スタジオ（京王線笹塚駅）
　　　　　　　　　http://www.risk-dance.jp/
　　　　　　　　　（スタジオへのワークショップ問合せはご遠慮下さい。宜しくお願い致します）

　　　　担　当　　土井あきこ（ｼﾞｬｲﾛｷﾈｼｽ・ｼﾞｬｲﾛﾄﾆｯｸ認定ﾄﾚｰﾅｰ、ﾋﾟﾗﾃｨｽﾏｯﾄﾜｰｸｰﾄﾚｰﾅｰ）

　　　　料　金　　各3,000円
　　　　　　　　　(A.B共に参加される方は1,000円OFFの５，０００円とさせて頂きます）

　　　　持ち物　　動きやすい服装（注：タイツ、ストッキングの着用はご遠慮下さい）
　　　　　　　　　YOGAマット又は、バスタオル、飲み物（フタ付容器入り）

　　　　定　員　　各12名

　　　　申込み　　予約制。氏名、電話番号、参加希望時間（A又はB）をお知らせ下さい。
　　　　　　　　　お問合せのみも大歓迎です。土井までメッセージお寄せ下さいスタジオへのお問合せはご遠慮下さい。