今、話題の笑うエクササイズ『笑いヨガ』の体験会を新潟で開催いたします。


最近、笑っていますか？


腹の底から笑って、ストレスや疲れを吹き飛ばそ〜！

そして幸せを呼び込みます。


楽しいから笑うんではなく、笑うことで楽しくなるのです♪

『無条件に笑う』ことができるのが　『笑いヨガ』です。


笑いヨガとは・・・・

笑いとヨガの呼吸法を組み合わせた健康法です。

笑いは自然な腹式呼吸、　ストレスを軽減し、

免疫力を高めること、その他多くの効果が実証されています。


誰にでもできる簡単な笑うエクササイズで心身共に元気に！

みんなで笑うことで、更に笑いは大きく、深く、繋がっていきます♪


ぜひ気軽に体験しに来てください。

【ラフターヨガリーダー　スジャータ葉子】


【日程】７月２４日（日）１３：３０スタート！（開場１３：００〜）

【場所】新潟市中央区　関屋地区公民館

http://www.city.niigata.jp/kouminkan/sekiya/index.html

【参加費】ドネーション制（あなたが払いたい金額）

【持ち物】飲み物　動きやすい服装　汗をかくかもしれないので着替え


【ご予約＆お問い合わせ】
インナー・ジャーニー・ワークス
inner_journey_works@yahoo.co.jp
080-4448-6205