開催終了 清瀬市在住・在勤の方に・・・
詳細
2012年03月10日 14:32 更新
３月１日の市報 『 きよせ 』 ”４月からのスポーツ教室”
に 掲載させていただきました 【 愉氣瞑想 】 の講師 ひろみちです！
対象： 市内在住・在勤で１８歳以上の方（応募数多数の場合は抽選）
教室名： 楽ストレッチ（４０名）
午後１時００分〜２時３０分 講師： 徳井 友幸
愉氣瞑想（４０名）
午後２時４０分〜４時１０分 講師： 加藤 寛通
開催日： ４月５日〜平成２５年３月２８日の木曜日
（祝日・８月・１１月２２日は除く）
場所： コミュニティープラザひまわり
授業料： 各共に 月額３,０００円
申し込み・問い合わせは、
直接または、電話でコミュニティープラザひまわり
４９５−５１００まで、よろしくお願い致します！
コメント(1)
2012年03月11日 10:45
４月から 毎週木曜日（祝日・８月・１１月２２日は除く）に、
東京都清瀬市にある コミュニティープラザひまわり で、
瞑想教室を 開催することになりました。
清瀬市在住もしくは、在勤の方であれば、応募いただけます。
初心者の方にも、簡単に、
そして楽しく、瞑想を 伝えてゆきたいと思っています。
そのためネーミングも、
愉快な気持ちになる瞑想として、” 愉氣瞑想 ” としました！
楽ストレッチは、背骨を中心に 動かしてゆく体操です。
背骨には、神経も 血管も たくさん通っています。
背骨を 柔軟に動かしてゆくことによって、
神経や 血流の滞りを緩和し、呼吸を整えることによって、
心の状態を、リラックスさせてゆくというものです。
講師の徳井は、その体操を何年も行っておりますが、
ヨーガ、瞑想の呼吸のエッセンスを取り入れ、
より洗練された体操を、プレゼンテーションさせていただきます。
多くの方のご参加をお待ちしております！
宗教、団体とは、一切関わりはありませんので、
ご安心して、お気軽にご参加下さい！
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