私たちは、喜びが外側にあると錯覚しています。しかし、
それは元々私たちに備わっています。瞑想はそれを見出し
ていくための優れた実践です。

いきなり座って瞑想することは、日々様々な刺激を受け、ストレス
を抱えている私たちにとって、困難なことです。まずはヨーガ等の
技法によって、心身をリラックスさせ、浄化していきます。その後
瞑想を行うことで、真の喜びが見出されていきます。

ヨーガや気功、密教のメソッドなどを織り込んでいきます。
最後にアジズやフーマンといった覚者が伝えてきた瞑想を実践
します。

ヨーガや気功、瞑想に関心がある方は、どうぞお気軽にお越しください。

今回は新しいテクニックを少し伝達する予定です。


◎費用　　3000円


◎日時　2月19日（土）　午後６時００分より、３時間ほど


◎場所 　初台ワールドマンション　３０８号室　コミュニティルーム

京王新線「初台」駅からは徒歩５分
都営大江戸線「西新宿五丁目」駅からは徒歩１０分です


東京都渋谷区本町2丁目33−2初台ワールドマンション
ファミリーセンターダイヤ　（スーパー）
１＆２階は、深夜までオープンしてる大型スーパーです。 　 http://maps.google.co.jp/maps?hl=ja&ie=UTF8&q=%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E6%B8%8B%E8%B0%B7%E5%8C%BA%E6%9C%AC%E7%94%BA2%E4%B8%81%E7%9B%AE33%EF%BC%8D2+;;;;;;;%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%9F%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%83%80%E3%82%A4%E3%83%A4&fb=1&gl=jp&hq=%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%9F%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%83%80%E3%82%A4%E3%83%A4&hnear=%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E6%B8%8B%E8%B0%B7%E5%8C%BA%E6%9C%AC%E7%94%BA2%E4%B8%81%E7%9B%AE33%EF%BC%8D2&view=map&cid=1774279488105745750&iwloc=A&ved=0CBgQpQY&sa=X&ei=bvzBS8eHI5uAuwO5-cyRDA


和室なので、敷物などは必要ありません。ゆったりとした服装を用意して、
できるだけ空腹の状態でお越しください。