瞑想初心者の瞑想会を 行います！

日にち： ２０１０年５月１４日 （ 金 ）

　時間： １８時３０分 〜 ２１時３０分

参加費： １０００円

　場所：東京都 中野区 沼袋地域センター　和室１ （ １８畳 ）
http://www.city.tokyo-nakano.lg.jp/dept/221100/d002450.html

　・集中力を高めてゆくトレーニング

　・気功体操

　・呼吸法

　・イメージトレーニング

　・心を鎮めてゆくサマタ瞑想

　・慈愛の瞑想

瞑想とは、自分自身に気付くことですので、
　宗教・組織・団体とは、一切の関わりはありません。

　安心して、ご参加下さい！

瞑想は、ひとり自分自身の中に深く入ってゆくものですが、
　みなさんと瞑想をすることで、そのコツとヒントがつかめれば、幸いです！　

　気軽にいらしてくださいね！