都会での日々の暮らしに疲れて、本当の意味の“こころの平安”を
求めているあなたに、サッチャデーヴァさんがダイナミックな実践的方法と
その効果をたっぷり教えてくれます。
あなたの人生を変える2日間のセミナーコースです。

日時　6月13日（土）10：00〜18：00（開場9：30）
　　　6月14日（日）10：00〜18：00（開場9：30）
場所　フロイデ6Fスタジオ（JR環状線「玉造」駅より徒歩8分・地下鉄「玉造」駅より徒歩10分） http://www.r-freude.com/tizu.html
料金　1,1000円（COSMOのイベントに参加したことのある方は10,000円）
　　　※1日のみの参加は5500円です。
　　　2日とも菜食昼ごはん付

●瞑想が初めての方にもわかりやすく丁寧に指導します
●お一人様でもお気軽にご参加ください
●一日のみの参加もＯＫ！

【スケジュール1日目】
10：00〜12：00
意識の４つのレベルと「今」の力 〜幸せのカギ〜
瞑想状態と普段の意識状態について
マントラの意味と呼吸法

12：00〜13:00
瞑想を体験してみよう！

14：00〜18:00
心安らぐ音楽ダイナミック瞑想
「抑圧・表現・解放」の３つの感情とは？
負の感情を解き放つ4 つの方法
自分を解放するための手がかりをつかむ

【スケジュール2日目】
10：00〜13:00
インド古来より伝わる呼吸法
ストレスとその限界線について
感情の範囲と限界
解放のプロセスと自由の発見

14：00〜15:15
心安らぐ音楽ダイナミック瞑想
恐れや不安を手放すプロセス

15：15〜18:00
呼吸法と瞑想の実践
未来を変える方法

※多少の内容変更、順番の変更があるかもしれません、その際はご了承ください。

〈講師〉
サッチャデーヴァ・プラブ
1971年、A.C.バクティヴェーダンタスワミから入門を受け、
その後39年間バクティヨガと瞑想の実績を積む。
サンフランシスコ消防署で20年間救命士として働くなか、
「ポスト精神的外傷ストレス症候群」を体験するが、
規則的な瞑想によって克服した経験を持つ。

お問い合わせ・ご予約：ayakokamio@hotmail.com（谷口文子）

COSMOのブログ
http://blog.livedoor.jp/vedacosmo/