開催終了マタニティピラティス一日体験教室＠福岡市南区
詳細
2008年02月20日 00:44 更新
2月21日（木）にマタニティのピラティス1日教室を開催します。
美しいママ・カッコいいママへの第一歩ですよ（笑）
日時 2月21日（木）
時間 AM10:00〜（45分程度）
場所：リラチョ（南区大橋交差点角）
会費：お一人さま2000円（税込）+（ヨガマット貸出料￥100）持参の場合はかかりません。
講師は先月「ももち浜ストア」にも出演された石井みどり先生です。
定員があとわずかなので申し訳ないですが本日中の締め切りとなります
よろしくお願いいたします。
質問・問い合わせはコメント欄でもメッセージでも、お電話でも構いません
楽しい会にしたいので、どうぞよろしくお願い致します。
リラックスとリトルチョコレートHP
http://
092-511-3515
リラチョコミュニティ
view_community.pl?id=2344436
美しいママ・カッコいいママへの第一歩ですよ（笑）
日時 2月21日（木）
時間 AM10:00〜（45分程度）
場所：リラチョ（南区大橋交差点角）
会費：お一人さま2000円（税込）+（ヨガマット貸出料￥100）持参の場合はかかりません。
講師は先月「ももち浜ストア」にも出演された石井みどり先生です。
定員があとわずかなので申し訳ないですが本日中の締め切りとなります
よろしくお願いいたします。 質問・問い合わせはコメント欄でもメッセージでも、お電話でも構いません
楽しい会にしたいので、どうぞよろしくお願い致します。
リラックスとリトルチョコレートHP
http://
092-511-3515 リラチョコミュニティ
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コメント(1)
2008年02月22日 13:38
ピラティス教室参加してきました〜！
石井先生はすごくステキな先生で､優しく教えて下さって私達妊婦が知らないけど知っておいたほうがいいいろんな知識も､丁寧に伝えて下さいました｡
『骨盤底筋』という､内部の筋肉を鍛えておくと産後の体型も戻りやすいし､産後の､尿漏れなどの対策にもなるとのことです｡
ピラティスの呼吸法もラマーズ法に通じているようで､出産の準備にもなるとおっしゃっていました｡
その底筋を鍛える体操も､自宅で出来る簡単なものばかり☆早速､今日おうちで実践してみました！汗もかかず､ゆっくりできます｡
今回がすごく楽しい会になったので､また次回の開催も考えています☆
興味があるかたは質問だけでもいいので､気軽にいつでもメッセージくださいね！
お待ちしてます☆
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