このワークショップでは主にペアワークによってアライメントとアジャストの技術を徹底的に深めていきます。正しいアジャスト（生徒の調整）を行うためには、正しいアライメントに関する知識が必要不可欠です。

アライメントにはすべてのアーサナに共通する基本的な原則がいくつかありますが、まずこのアライメントにおける基本原則をしっかりと理解していきます。
正しいアライメントの原則を理解することで、同じアーサナを行っていても得られる効果と安全性は大きく変化し、アーサナの質が飛躍的に高まるのを実感していただけるはずです。
　　　
フィジカル（身体的な）アジャストにおいて適切なアライメントへ生徒を導くためには、適切なポイントに適切に触れることが必要です。アライメントにおける基本原則に基づいて、ペアワークを行う中で、正しいアライメントへの理解と適切なアジャストメントの行い方を同時に深めることが可能です。

取り上げるアーサナはダウンドック、ヴィーラバドラ・アーサナ?・?、トリコーナ・アーサナなど、どのようなヨガの流派においても必須の基本的なアーサナばかりです。




　　　　　　 　リラヨガインスティチュート　director　鈴木　真　　　　　　

■アライメント＆アジャストメント集中講座

■日時：２００９年１０月１１日(日) am9:30-12:30(３Ｈ)

■講師：リラヨガインスティテュート　鈴木　真先生　　

■参加費用：前売り５，０００円　当日空があれば当日券５，５００円

■持ち物：動きやすい格好、汗拭きタオル、ヨガマットはレンタル無料です。

■お申し込み：お電話または、メールにてお申し込みいただき、お申し込みから一週間以内に参加費用をスタジオまたは、お振込みにてお支払い下さい。

大阪のヨガ教室　ヴィオラトリコロール
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TEL:06-6263-4141

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