このワークショップではヨガの練習を通して自我の解放と瞑想のために安定して座るための心と身体の準備とテクニックを学んで行くための内容です。

練習では基本的なハタヨガのアライメントから時に高度なバランスポーズも含みますが、
それらに対して安全にどのように向き合い、自身の練習に活かせるよう学んでいきます。

頭の中で静けさを作りながら、ビギナーの方から経験者まで楽しんで参加できる内容になります。

●日程：10月13日(月/祝)　ＰＭ15：30〜18:00（2時間30分） 　
●会員：前売り/4,000 当日/4,500
●一般：前売り/4,500 当日/5,000　　　　
●講師：野村　賢吾
●対象：ヨガ未経験者〜ヨガ経験者まで 　　　　　
●持ち物：動きやすい格好、汗拭きタオル、ヨガマット

プロフィール
活発な幼少期は野球やサッカーなどをして過ごす。17歳の頃スケートボードに熱中し、アメリカに留学してスケートボードに明け暮れる。
しかしヒザの怪我を機にやむなくスケートボードから少し離れる。大学では情報経営学、経済学などを学び、音楽が好きだった事もあってアフリカン・ハンドドラム、ディジュリドゥ、アサラトなどの民族楽器の演奏を楽しむようになり、今でも休日は、多くの仲間と公園やビーチでセッションをする。
その頃ルームメイトがヨガをしているのを初めて目にして興味を持つ。以来、気功や呼吸などの目に見えないエネルギーを確信してヨガを本格的に始める。
神奈川県の鎌倉市にて自身のヨガクラスquiet timeをスタートさせる。