ヨガの教典、バガヴァッドギーター、ヨガスートラの中でも説かれている３種のグナ（特性）。

サットヴァ、（純質）、ラジャス（激質 ）、タマス（惰質）―世界はグナによって支配され、私たちの気質も常にこの３つの特性によって左右されているのです。

グナの要素を乗り越えたとき私たちは自己の本質に近づくことができると言われます。

このワークショップではヨガの哲学の基本を理解した上、 前屈、ヒップオープナー、捻り、バンダ、プラナヤマと瞑想を通して静寂で安定したこころを探求していきます。

ご参加はお一人から、お友達同士のご参加も歓迎です。

◆「ＮＹハタラジャ　ヨガ」ワークショップ
◆日程：９月１５日（月/祝）
◆時間：ＰＭ３：３０〜５：３０　　
◆参加費用：前売り4,000円　/　当日5,000円　
◆講師：Kyoko Jasper／きょうこ　ジャスパー
◆定員：２０名
◆持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、デジタルカメラによる撮影ＯＫ

ワークショップのお申し込みはこちらから
TEL:06-6263-4141
mail:info@yoga-viola.com