きょうこジャスパー　[集中研修-腸腰筋とヒップオープニング]

椅子に座る時間の長い欧米化したライフスタイルによって私達の腰、股関節はますます硬直してきています。
腰まわりには幼少の頃からの感情やストレスなどが鬱積していることもあり、腰の硬さが身体全体の歪み、不調をもたらすことも少なくありません。これらの痛みを認識しリリースして行くことで私達は自由になり、人生をより楽に過ごすことが出来るのです。
このWSでは、腸腰筋と腰まわりの筋肉を段階別にゆっくりほぐして行きながら呼吸を使ってプラナを送り込み、年月をかけて蓄積されたブロックを解きほどいていきましょう。

◆クラス概要
日程：４月１９日（土）ＰＭ５：００〜７：００
　　　
講師：きょうこジャスパー　

定員：２０名

参加費：前売り４０００円/当日４５００円（要予約）

持ち物：動きやすい格好、汗拭きタオル、ヨガマット（レンタル無料）

大阪のヨガ教室　ヴィオラトリコロール
ご予約・お問い合わせ 　TEL：０６−６２６３−４１４１