ＦＴＰアドバンスマスタートレーナー　一瀬先生の人気講座の第５弾！！
今回のテーマは「きれいな足を作る為のピラティス！！」
ただ単に足を細くする、あるいは細いだけではなく「キレイな足」を作る為には「形」を整えることが大切です。そのために、骨盤を整えることが大切になってきます。
今回はピラティスエクササイズにより改善していく方法を紹介していきます。
美しい形のレッグメイクに焦点を当てたプログラムです。

●骨盤を整える。
●まっすぐな足への道。
　・Ｏ脚を改善するエクササイズ
　・Ｘ脚を改善するエクササイズ
　・左右の足の長さを整えるエクササイズ
●フットマッサージの方法
　　
※このワークショップは、初心者の方でも参加できる内容です。
※今後の日常ライフ向上をテーマにした２時間です。

開催日　：３月２日(日)
時間　　：１５：００〜１７：００
定員　　：２０名
参加費用：４，０００円 /前売り　※ドロップインは４，５００円

お振込先：三菱東京ＵＦＪ銀行　心斎橋支店　株式会社ビークル　普通　4732783

◆持ち物：動きやすい服装、汗拭きタオル、デジタルカメラによる撮影ＯＫ

お問い合わせ
大阪のヨガ教室　ヴィオラトリコロール
TEL:06-6263-4141