ダーマ＝ミトラヨガ by Kyoko〜バリエーションの美学
１／１４　１２：３０〜１４：３０
今練習しているヨガのスタイルは本当に自分に合っているものなのだろうか？そんな疑問を持った事はありませんか？私達の長い人生にいくつものステージがあるようにヨガの修練にも段階があります。みんなが型にはまったシークエンスを追っていればいいか、というとそうではありません。１００人ひとがいれば１００通りの練習方法があってもいいはずです。
このワークショップでは皆さんのからだや心の状態に応じて練習内容にバリエーションを持たせる方法をご紹介します。
ひとつひとつのポーズを使って私達の生き方そのものに見合った自分だけの練習方法が見つけましょう。そして私達の中に宿る本来の美とパワーを見いだしていきましょう。

アクロヨガパートナーベーシックス（オープンレベル）
１／１４　１５：００〜１８：００

２００７年のヨガフェスタで大好評を博したアクロヨガはアメリカとヨーロッパで急成長しているサンフランシスコ生まれのヨガです。パートナーと協力し合う事によって皆さんの内に秘めた可能性を広げて行きましょう。　このワークショップではヨガ、アクロバットとタイマッサージを融合させたアクロヨガのすべての基本をカバーしていきます。このクラスで習う事は：サークルセレモニー、鏡のアサナ、パートナーヨガフロー、パートナーアクロバット、飛行とタイマッサージのシークエンスです。呼吸と一体になり重力を利用しながら「メッタ」、つまり愛情にあふれた仲間からのサポートで恐れや緊張を取り除き、今まで出来なかったストレッチやヨガポーズを可能にしていきます。
ヨガの経験者のみ参加可。　パートナーを連れてくる必要はありません。