体と心に音楽が浸透して、体が自然に動き出します。
感情も自然と動き出し、解放されます。

踊った後は、とてもリラックスします。楽な気持ちになります。

「踊ったことない…踊れない…」と思ってしまう方も安心です。

決まったステップを踊るのではありません。
体の柔らかさも必要ありません。

「踊る（音楽に合わせて体を動かす）」ことは、本当はだれもができます。
「歩く」こともダンスなのですよ♪

《BIODANZA体験レッスン》

日時：7月119日（土）19：00〜21：00

場所：オープンフォーラム早稲田
新宿区喜久井町20
www.forum3.com

料金：1000円（通常2500円ですが、今回は1000円♪）
　
講師：つついなおこ

〜What is BIODANZA？〜

ビオダンサはチリ人のロランド トーロ アラネーダによって
1960年代に創られました。
心理学者であり医療人類学者である彼は、
音楽と動きが人間に与える影響に注目し研究を重ね、
「ビオダンサシステム」として完成させました。

音楽の刺激によって感情と動きがうまれます。
音楽・感情・動きの相互作用が ストレスを軽減し、
免疫力を高め、日常の生活を健康的に軽やかに過ごしていくことを促進します。
南米・ヨーロッパで広く普及しており、
教育機関・病院等でも採用されています。

詳細はこちらから→http://www.biodanza.jp/

〜クラスでは…？〜

軽やかなジャズのリズムに乗って歩くエクササイズ、
ゆったりとした音楽で首をまわし緊張を溶かしていくエクササイズ、
タンゴの曲で情熱的な火のダンス、
サンバのリズムに合わせてペアで踊る
…等いろいろなエクササイズを行います。

クラスのテーマや参加者に応じた効果的なエクササイズと曲が慎重に選ばれています。

お問合せ・お申し込みはこちらまで
naokotsutsui@gmail.com