12月8日（水）亀戸中央公園テニスコート

予約しましたので、良かったら遊びに来て下さいね。



12月8日（水）ｐｍ１：００〜ｐｍ４：００

【亀戸中央公園】

サーフェス：オムニ（砂入り人工芝）

江東区亀戸9-37-28
TEL: 03-3636-2558
アクセス： 東武亀戸線「亀戸水神」下車 徒歩2分

利用料金：1,300円/時

ｐｍ１：００〜ｐｍ４：００の

３時間ですので、3,900円を人数で頭割りになります。

ボールは中古ですが、こちらで用意致します。

【内容】

あくまでも、予定です。
当日の人数やレベルによって、変更の可能性もあります。
一応、コーチをやっているので、簡単なアドバイスは出来ますが、
堅苦しくなく、楽しく出来ればと思います。


30〜40分：ウォームアップ、ストローク、ボレー、スマッシュ、
　　　サーブ、リターンの簡単な練習。
　　　これら全部を出来れば30〜40分でやりたいので、
　　　無駄な事はやりません。結構忙しいです（笑）
　　　アップがしっかり出来ないと、怪我をしたり、
　　　その後の試合でのパフォーマンスに影響します。
　　　なるべく遅れない方が宜しいかと思います。
　　　尚、ストレッチは、各自前もって済ませておいて
　　　下さいね。


25〜30分：シングルス（チャンピオンゲーム）
　　　　　もし、あまりやりたい方がいなければ、カットして、
　　　　　ダブルスをやります。


105〜110分：ダブルスゲーム
　　　　　人数が4人に満たない場合は、他の事を考えます。

【参加レベル】

特に問いませんが、御参加の際には、
テニスのレベル（初級、初中級、中級、中上級、上級）
を御知らせ頂ければ幸いです。