杉並区高円寺で「マタニティヨガ」のお知らせ
お産のときには、ヨガの呼吸や動作が大変役立ったと、沢山の参加者からご報告をいただいています、マタニティヨガ。マタニティさん特有のトラブルや悩みのシェアをしながら、楽しくマタニティ生活を過ごすための、ゆったりヨガをしませんか？
杉並区高円寺Aromam＆Babeさんでマタニティヨガクラス開催中。

講師自身マタニティヨガを続け、気持ちよいお産を体験することができました。心と体、呼吸を見つめ、mamaとbabyの変化に敏感に、ご自身と赤ちゃんの力でスムーズに出産する安産力を養いましょう。
当日参加された方の体調やトラブルをうかがいながら、自然治癒力を高め、妊娠中のマイナートラブルの緩和も目指します。Babyや自分と向かい合える素敵な時間になりますように。
◆日　時　10/12・10/26　11/9・11/30水曜日　以降主に月に2回　　　12:00〜13：15単発受付ですお気軽にどうぞ

◆対　象◆妊娠15週以降の母子ともに健康な妊婦さん(心配な方は主治医にご相談ください。)※上のお子様連れ枠若干あり
◆持ち物・服装◆締め付けの少ない動きやすい服装、水分補給用のお水、手ぬぐいまたはタオル

◆場所◆杉並区高円寺南口徒歩3分Aromam＆Babe
◆予約◆
■申込みフォームはこちら　SSL通信
https://hanariya.sakura.ne.jp/form.html

■申込メールの場合
　　 e-mail:　kaori@hanariya.com
◎予約必須事項
【件名】ヨガ予約
【本文】・お名前・希望日時・会場名(略でOK)・クラス・緊急連絡先
（キャンセル待ちの場合は携帯アドレス)
※件名がないと迷惑メールに分類されてしまう場合があります。お手数ですが、ご記入ください

◆参加費◆2,000円

◆講　師◆マタニティヨーガ協会会員花莉屋ヨガインストラクター　kaori
　http://www.hanariya.com/詳しくはホームページをご覧ください。