横浜市にある「いのち・こころ・からだ・くらしの学び合いの場〜Umiのいえ〜」
よりお知らせです。 http://umi.lar.jp/kikuti_mc.html

『安産は　自分で　つくる』

マタニティ・クラスは出産に向けて、準備するためのクラスです。少人数制で参加型の楽しいクラスです。ひとりひとりのニーズを聞き、その方に合った情報を、詳しくていねいに提供しています。
グッズやビデオをつかってお産の生理をわかりやすく紹介。
産院とのじょうずなつき合い方、エクササイズや食事、からだの準備の仕方などこれだけは知っておきたいとっておきのレシピの数々。
ひとりひとりの問題点や悩みも解消していきます。
出産は施設によって、医療的サポートや考え方に違いがあります。
ほんの少し知っているだけで、出産体験がまったく違ったものになることも。
覚えるだけで痛みが軽くなるリラックス法もあります。マタニティ仲間をつくって、安産に向けて準備しましょう。

講師は、マタニティクラスの実績25年、「マタニティ・ヨーガ安産BOOK」の著者でマタニティ・コーディネーターのきくちさかえ先生です。

きくちさかえのマタニティ・クラス　2009初春クラス

第1回　2月7日（日）自己紹介、産院の選び方、妊娠中の過し方
第2回　2月28日（日）マタニティ・ヨーガ、からだの変化、足湯＆マッサージ
第3回　3月13日（土）お産のしくみ、出産の姿勢
第4回　3月28（日）お産のビデオ、お産が近くなったら
時間／午後１時〜３時半
※初回より4回連続でご参加ください。途中からの参加もOK.　
※　子連れOK！！

参加費　　4回￥18000　パートナーの参加は無料
（４回通して参加できない場合の参加費は１回につき5000円。）
　※医療者の方の見学も受付ております。（別料金）　　

会場/Umiのいえ横浜

問い合わせ、申し込み　Umiのいえ　umi@umi.lar.jp http://umi.lar.jp

Umiのいえでは他にも様々な講座やワークショップを開催しています。
子連れで参加出来るものもたくさん！
産後もサポートしていきます
フリーDayもありますので、是非お立ち寄り下さい！！