アシュタンガヨガに興味のある方、ヨガ初心者の方、大歓迎です。
アシュタンガヨガのクラスですが、アサナの練習だけでなく、講師の体験を交えながらヨガについてお話する時間もあります。

まずは、どんなヨガなのか体験してみてください

クラスは全４回のコースになります。
（４回すべてのクラスの参加をお勧めしますが１回ごとの参加もできます）

アサナ（ポーズ）は無理のない範囲で体を動かしていき一人一人のアサナへの取り組み方を指導します。

お話の時間ではヨガについて、ヨガを実践しながらのライフスタイルなどのお話をします。

参加費　　１クラス/１５００円

　　　　　　４回すべて申し込まれる方は５０００円になります（初回にお支払いください）

　　　　　　ヨガマットをお持ちでない方は無料でお貸しします。

クラス日程など、詳しいことは下記をご覧下さい。
http://ameblo.jp/kimitsuyoga/