【４月のママピラティス】


子育てに追われて、ご自身の身体に気を使うことさえ出来ない毎日を送っているのでは？
ピラティスには興味あるけど。。。

ジムに行きたいけれど、子供が小さすぎて行けない、
子供を置いてまで一人でジムには行けない。

産後のオナカが気になる。。。。

そんな子育て中のママ達に嬉しい体験クラスです。

お子様が一緒に出来るママピラティスクラスに是非いらしてください。

※小さい子がいないママだけの参加もＯＫ！お待ちしてます 〜


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ピラティスの効果とは？

? 姿勢が良くなる!!!
? しなやかで美しく・引き締まった体になる!!!
? 肩こり・腰痛が緩和される!!!
? ストレスが緩和されて心が満たされていく!!!
? 脂肪燃焼しやすい体質に改善!!!
? その結果、透明でキレイなお肌になる!!!

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【日時】

●4/10（木）　　まちだ中央公民館
●4/16（水）　　まちだ中央公民館
●4/23（水）　　まちだ中央公民館

?9:45〜11:00　?11:15〜12:30　
　　　
（開場は9：00〜ですので、おっぱいやオムツなど赤ちゃんのケアなどにお使い下さい。）


【参加費用】
　・１回　\2,000　
　　　（3回チケット　￥5,000　）
　・託児　1回　\1,000（兄弟割引（２人以上）＠800）

【講師】　MIYAKO先生　ピラティスインストラクター

　　　　マツケンサンバの腰元や、サザンのバックダンサー。SMAP×SMAP出演など。。。メディアにも多々登場しているスタイル抜群のＣＵＴＥな先生ですっ！


【お申し込み】
完全予約制です。お申込みはnanea2004k@yahoo.co.jpまで。

　【ママピラティス申込み】として、

・ご希望日 と時間帯（?か?か）
・氏名
・年齢
・連絡先（携帯電話番号）
・お子様の月齢　
・託児希望の有無（アレルギー有無なども）

をご記入の上お申込みください。　

お友達同士でお気軽にご参加下さい！！