「乙女湯のたしなみ　vol.1 ふゆ」以来お世話になっています
高円寺の「なみのゆ」さまにて「銭湯ヨガ」が開催されます
そのときにお客さまとしていらしていただいたキネ先生による
レッスンです！どうぞみなさまご参加ください！

（告知から引用）

今月も銭湯ヨガをやらせていただきます！
高円寺の「なみのゆ」さんのご協力を得て、銭湯でのヨガクラスを
開催します。 「日本のインド」の異名を持つ街、JR中央線「高円寺」
日曜日の昼下がり、銭湯のスペースをお借りして90分のヨガクラスで
自分をリセットする時間を持ち、美味しいお茶を飲んで「ほっ」として、
広い銭湯のお風呂で汗を流して身も心もスッキリサッパリ（お茶と銭湯
の代金はヨガクラス2200円の中に含まれます）。帰りは高円寺の商店街
や古着屋を散策しつつぶらぶらと。そんな休日はいかがでしょうか。

2009年8月23日（日）
13:00-14:30
　
12:45　開場
13:00-14:30 シバナンダヨガ90分
14:30-15:00 お茶
15:00-　銭湯タイム・ここから解散！自由行動です

詳細　http://mixi.jp/view_community.pl?id=4177125
料金　2200円（ヨガ90分　+　お茶　+　銭湯）
場所　「なみのゆ」http://naminoyu.com/
　
＊動きやすい服装（スウェットやTシャツなど。）
＊ヨガマット（300円でレンタルもあります。レンタルご希望のかたは、
予約時にその旨をお知らせください）or大判タオルで代用がききます
＊お風呂道具（シャンプーやタオルなど）
　
「手ぶらセット」という「ボディソープ・シャンプー・リンス・タオル」
のセットがヨガ参加者は特別に＋100円でご利用いただけます！

（お願い）
ヨガ開始1時間半前くらいからなるべく食事を控えてください
胃に血が集まり、怪我の原因となるといわれています