○交通 ：埼京線:浮間舟渡駅より徒歩1分

○時間：15-19時

○URL ：http://www.tokyo-park.or.jp/park/format/index009.html

※募集期限後も人数に空きがある場合、参加可能です。

※前々日、前日、当日（２日前から）のキャンセルをされた場合、メンバー規約に従ってキャンセル料５００円を頂きます。

○費用
コート代、NEWボール代(試合球)
なお、あらかじめ練習用のボールは用意します。
ラケットを持っていない方は、若干ですが予備のラケットもありますので、お気軽にご相談下さい。

【練習の予定/テーマ】
★１０分　　　アップ　（ショートラリー、ショートボレーボレー）

★１１０分　　球出し

　　　　　　【ボレー系】
・（１箇所。チャンスボレー。フォア×２、バック×２）※ネットに近い位置で攻撃的なボレーを。
・（1箇所。ミドルボレー。フォア×２、バック×２）※なるべく深く、確実にコントロールしていく。
・（1箇所。ミドルボレー×１、前につめてチャンスボレー×１、2球とも入れば最後にスマッシュ×１追加）
　　　　　　【ストローク系】　
・（2箇所同時。フォアのみ1人4球）
・（2箇所同時。バックのみ1人4球）
・（1箇所。コースを狙ってクロス打ち。1人4球）※クロスコートをさらに縦に2分割しての打ち分け。
・（2箇所同時。チャンスボールの打ち込み。1人２球）
・（2箇所同時。アプローチショット。1人2球）※スピード＜深さを意識
・（1箇所。アプローチ×１、ミドルボレー×１、チャンスボレー×１。）

★２０分　　　クロスでの乱打

★４０分　　　サーブ&リターン
・（１人２球。入ったらクロスラリーを続ける）※出来る人は積極的に前へ

★６０分　　　ダブルスゲーム形式
・（４ゲーム消化、ノーアドバンテージ）
　　　

※てにさー☆では色々なレベルの方に参加していただいています。
そのためレベルや参加者の要望等に合わせて練習内容を変更していくことがあります。
基本的に「まずは楽しく、そして参加者全員が少しでも上達できるように」を目指して練習してます☆

○アフター
懇親会をかねて練習後の食事会(※希望者のみ)

♪初心者の方や初参加の方、どなたでも大歓迎です。お気軽にご参加ください♪