も、ありがとう。見ました。
流石、若さがなせる技ですよ〜！
今回のバンクーバーはハーフでしたが、それでも一年ぶりにレースに出れたこと＆皆さんからも感動を分けてもらい、再度走ることへの熱意が湧いてきました。
開催終了レース：2009 BMO Vancouver Marathon
詳細
2009年05月03日 06:08 更新
今年もやってまいりました。バンクーバーマラソン！
本年はフルにハーフに我がRunning Smileから多数出走ですね！
集合場所：イベントExpo付近の駐車場の西南角あたり。 （雨の場合も同じ駐車場にある建物の軒下。画像参照してね。）
集合時間：6:30 am
給水場所：Barefoot Kitchen
給水集合時間：2:30 pm
参加人員：23人の予定。
集合場所と給水場所のマップ：http://
フル：みかりんさん、きな子さん、ひ。さん、Noriさん、Satoshiさん、Dadomoさん、masaru
ハーフ：Misaさん、kuniさん、ジグさん、かめさん
ポストレースの給水はBarefoot kitchenです！
レース後は思いっきり（飲んで）食べるぞ〜。
公式サイト：http://
ルート フル： http://
ルート ハーフ：http://
スタート、ゴールエリア：http://
レーススケジュール：http://
臨時バス時刻表：http://
本年はフルにハーフに我がRunning Smileから多数出走ですね！
集合場所：イベントExpo付近の駐車場の西南角あたり。 （雨の場合も同じ駐車場にある建物の軒下。画像参照してね。）
集合時間：6:30 am
給水場所：Barefoot Kitchen
給水集合時間：2:30 pm
参加人員：23人の予定。
集合場所と給水場所のマップ：http://
フル：みかりんさん、きな子さん、ひ。さん、Noriさん、Satoshiさん、Dadomoさん、masaru
ハーフ：Misaさん、kuniさん、ジグさん、かめさん
ポストレースの給水はBarefoot kitchenです！
レース後は思いっきり（飲んで）食べるぞ〜。
公式サイト：http://
ルート フル： http://
ルート ハーフ：http://
スタート、ゴールエリア：http://
レーススケジュール：http://
臨時バス時刻表：http://
コメント(178)
2009年05月05日 13:09
> バックアップにもうひとつづつチップを付けさすとか、対応を考えてもらわないと。
本当ですね。
チップがdisposableになったことを考えると、チップ自体の単価は相当落ちているでしょうから、将来的にはプライマリとセカンダリという具合に2つチップ組みになったら良いですね。
写真もmarathonphoto.comなどでもアップされてますね。今年は去年と違ってクリックで拡大されませんねえ。残念。
> いいアイデアを拝借できませんか？
是非是非是非、拝見したいですー。
いろんなサービスがありますが、僕が知ってる中で、一番便利で手っ取り早いのは
http://photobucket.com/
です。フリーアカウントを作って、1gbまでならまとめて複数のファイルを一気にアップできますから、手間が少なくて済みます。オリジナルをアップして個別にダウンロードできます。アルバムを一つ作って、そこにドサッと入れて、urlを教えて頂ければ、嬉しいですー。
2009年05月05日 15:48
masaruさん、おおっとこちらの記録ではフルですねー！！
良かったー。やっぱり走るからには、記憶ﾌﾟﾗｽ記録デスヨネ！！
ちなみにchip timeが左右にあるのですが、右のchip timeは左のGun Timeですよね？どちらが正解なんでしょうね？
Dadomo&Qtaさん、わざわざ2つのサイトをチェックして頂き有難うございます！！
これで胸を張って自慢できます！！
みかりんさん、直接お話する機会がなかったのですがランナーのオーラが強ーく印象に残っています。次にお会いできる日を楽しみにしてますねっ。
アイシスさん、始めましてです。
バンクバーに来た際は、是非気持ちの良いRunを一緒に走りましょう！
ハシルコさん、バラード橋はスゴイ形相をしていたので、第一印象が形相ではなくて、取り敢えず良かったです。
改めてよしこさん、バラード橋の素敵な声援に気が付かなくてゴメンナサイ。
橋で追い風を感じたのは、よしこさんの声援だったんですね！
カメさん、Satoさん、バラーﾄﾞ橋では、あのピースサインが精一杯でした。
決して、決して、眼（ガン）をつけた訳ではございません。。。
P.S チームの方が沢山いらっしゃってコメントに追いつくのに必死です。ぜぇぜぇ。。。
2009年05月06日 02:37
皆さん、日曜はお疲れさまでした。
完走・新記録に鉄人さんの銅メダルはさることながら、怪我と格闘しながら数週間のレースを戦ったSatoさん、ハーフをサクッと走っているかめさん、6時からスタートしたひ。さん、私にとってはみなさん鉄人さんです。恥ずかしながら今回サブスリーの意味を始めて知りました・・・が、Dadomoさんは本当に本当に初フル完走なんですか？
私は初めてのRunで最初は緊張しましたが、ゴール目指して楽しく走ることができました。この気持ち、うまく説明できませんが・・・大人になってここ十数年こんなにうれしかったことはなかったです。
それをRunningSmileで共有できたこともー。また次を目指して頑張ります。
あと給水最後までいれず、みなさんとお話しできなかったんですが本当におつかれさまでした！アイシスさんは遠くからの応援なんですね、ありがとうございます。RunningSmileでこうやってお話できるのはうれしいです。またいつか会える日を楽しみにしています。
きな子さん＞ んーー；今回もきな子さんについつい聞いてしまいました。BearFootはRunningSmileの家みたいですね！
Masaruさん＞ RunningSmileのキャプテン、お疲れ様です。ビールの飲みっぷりはCM並みです?!
ひ。さん＞ 6時スタート本当にお疲れ様でした。今週もがんばってー。
noriさん＞ Noriさんってコンビ組んでいたんですね。
misaさん＞ 一つ早いバニーちゃん結果的によかったですね！私も次回は。一緒に走れてよかったです！
かめさん＞ 最初から後姿すら見れませんでした・・・。
みかりんさん＞ ChipTimeの不具合は心配です・・。何とか早くTimeが記録されますように。
2009年05月06日 06:10
皆様お疲れ様でした〜〜
お礼が遅れてすみません！！！
応援して頂いた皆様ありがとうございました！！
去年のバンマラからもう一年たったんですね！
みんな素晴らしい記録で、サンスマ最高です！！！
私は、さっき自分の記録チェックしました！
私は、去年より３分遅い記録でした
残念・・
当たり前ですが、ちゃんと練習しないと駄目ですね・・・
給水も盛り上がって楽しかったです
店長からも皆様によろしくお伝えください
と伝言預かってます！
masaruさん
自己新更新おめでとうございます！！！前回お会いした時に激痩せしたmasaruを見てビックリしましたが、毎日頑張っているトレーニーングの賜物だったんですね！！素晴らしい先輩がいると西高に連絡しておきますね
！
Dadomo＆Qtaさん
新記録達成おめでとうございます
ホントに尊敬です！！私も来年は、記録更新できるように頑張ります
そして、鉄人さんとお話ができたことも私にとってとても良い経験です！
ありがとうございました！！さらにQtaさんMahiroちゃん、長時間外で応援して頂きありがとうございました
写真もたくさん撮って頂いたようで後でゆっくり見てみます！！
かめさん
３回目のハーフマラソン、膝の故障のなか心臓破りの坂を走りきったとは、さすがかめさんです！！！私もちゃんと練習しなきゃと改心したので、練習誘ってくださいね
ジグさん
ひどい怪我の中、今年はブラックテーピングで無事ハーフを走りきったんですね！すごいです！！
そして、応援ありがとうございました
バラードブリッジ後、あと１ｋｍだよ〜と声をかけて頂きとても元気がでましたありがとうございます！！
声を聞いてよーし、ダッシュだ！と思っても全然足が動きませんでしたけど
Noriさん＆よしこさん
Noriさんはレース中一度も姿を見れず残念・・・と思っていたらよしこさんの素敵な声が！！ありがとうございます
ちゃっかりポーズとって写真撮ってもらっちゃいました。やっぱり応援されるとうれしいものですね！！そして、おいしい焼鳥屋さんにも会えて、楽しかったですありがとうございました！！
Mikaさん
自己新おめでとうございます！！
タイム、ちゃんとしてもらわないとですね！！
去年はゴールの場所で上から写真撮られてた気がするのできっと今年も全員撮られてるのではないでしょうか？？いざとなったらその写真で証明できそうですよね？？前後に映ってる人とかのタイムで！！
Mikaさんとは1年ぶりの再開！全然そんな気がしませんでしたね。
スタートして、Mikaさんがダッシュで行ってしまった直後、相棒iPodのイヤホンが壊れて４時間Musicなしで走りました。。まさか、このタイミングで壊れるとはって感じでしたが、途中がんばって〜と声をかけて頂いてホントに嬉しかったです
ありがとうございました！！
Misaさん
ハーフ完走おめでとうございます！！
やっとビックイベントが終わったって感じですよね？
私は、ママさんランナーってゆーだけでスゴイと思います。
橋の上で声かけられずすみません。。私、橋の上結構キツかったんですよ！ちゃかり写真撮ってもらいましたけど。。
ひ。さん
怪我大丈夫ですか？？私、もし転んだらしばらく立ち上がれないと思います。。
さすが、ひ。さん強いですね！！
橋の上で見かけたにも関わらず声をかけられずスミマセン・・
また、一緒に練習してください！
2009年05月06日 06:11
Kuniさん
ハーフ完走おめでとうございます
初ハーフ？でしたよね？
私も去年走り始めたばかりなのでまだ、楽しんで走ることを優先してしまいますが皆さんを見ているとやっぱり早く走ってて記録を出す快感も味わってみたいな〜と思ってきました！Kuniさん、家が遠いのでなかなか一緒に練習するのは難しいですが、もし、ダウンタウンに練習に来るときは連絡ください！！
Satoshiさん
給水参加ありがとうございました！
今回は、走ることができず残念でしたが体が一番ですから全快してまた普通に走れるといいですね！
ハシル子さん
応援ありがとございました！！
ハシル子さんの雰囲気が違ったのでアレっと思いつつ、ジーっと見てしまいました。。結構失礼な人でしたよね私。。すみません。
やっと戻ってこれた橋の上での応援すごい嬉しかったです！別の友達も応援に来てくれると言っていたので、携帯で連絡しつつ橋の前で会うはずが結局その子は見つけられなかったんです。。だからハシル子さんに会えてうれしかったです。
ありがとうございました！！
アイシスさん
アメリカから応援ありがとうございました！！
次回は、Masaruさんもボストンに出るんですかね！！
楽しみですね！！
私はあの後、家に帰ったのですが30分後リッチモンドから友達が遊びに来てBarefootにいるからおいでよと呼び出しがかかり酔っ払いなまま、またBarefootに行き話し込み、更に場所を変え、帰宅したのが12時。そして、昨日は11am〜11pmまでのロングシフト。ロボットのようになった体をカクカクさせながら働きました。
今日と明日は、連休なのでゆっくり休みます
皆様色々ありがとうございました
2009年05月06日 06:41
Dadomoさん、写真堪能させて頂きましたよー。
アップロードなど、大変なお手間を取らせてしまって、申し訳ありませんでした。
僕の奮闘録にビシー！っと利用させて頂きましたですー。本当にありがとうございましたー。m(_ _)m
> 皆さんに刺激され、
とろろさん、来月のバンクーバーハーフいかがですか？
10kmはもうサンランで走っちゃったから、ハーフの方がドキドキして面白いですよー。
そして給水で今回のように楽しくお祝いしましょーよ！
> これが、３時間１７分の走りなんだな〜。
ははは、橋の上でニタついて走る危ないオヤジです。
> 大人になってここ十数年こんなにうれしかったことはなかったです。
あー、これ、分かります、分かります。
大人になってしまうと、レースのように心地よく身が引き締まるような緊張感に出会う機会って、少なくなってしまいますよね。
レースって学生時代に戻ったみたいな気持ちになれるから、大好きです。
だからレース後のみんなとの給水もあんなに楽しいんでしょうね。
> 鉄人サンが、”足は下につく！”と言ってましたが、この意味は足を振り出すと同時に腰を前に出して、着地すると言う事でしょうか？？
その通りだと思いますよ。ブレーキがかからないようにするのが大きな理由ですね。足を体の真下で着けると小幅になるような気がしますが、そうではなくて、大幅でも腰が早くに前に送られているので真下に着いても大幅で走れる仕組みですね。これは同時に「腰を高く維持する」と言われる動作でもあります。腰を早くに前に送るには骨盤から素早く返します。これを支えるのが腸腰筋などのコアマッスルといわれてますね。足を体の下で着けるようなると、スピードも上がるし、足への負担も相当減りますよー。
2009年05月06日 12:48
写真拝見させていただきましたが、楽しそうですね〜！！いいな〜。この間は一人だったから、余計うらやましいですね。皆さん、走りのフォームがきれいですね〜。あ〜やって連射だとよく分かりますね！！しかも、皆さん笑顔で、楽しく走っている様子が分かっていいですね〜！！う〜ん、あんな笑顔をしながら最近走れた気がしないですが、素晴らしいですね〜！！
Dadomo & Qtaさん、娘さん、とってもかわいいですね！！こうやって、小さい時からランナーに囲まれていると、やはり将来はランナーですかね〜
きな子ちゃん、お店とってもきれいだね〜！！いや〜、皆さんがいうように、練習してなくても、コンスタントな時間が出せるあなた、しかも、次の日に１２時間働けるあなたの方がすごいっすわ〜。マジ鉄人だわ〜
2009年05月07日 02:42
Masaruさん
今回の「ジョギング奮闘録」も読ませていただきました。
去年からずっと一緒に練習してきて、怪我で練習できなかったとき、思いどおりに走れなかったときの苦しみ、いつも肌ですごく感じていました。
私はただありきたりの「無理しないでください」「頑張ってください」としか言えなかったですが、その言葉にいつも「必ず、乗り越えてほしい」と言う意味を込めていました。
短期間の間に、すばらしいコンディションで戻られたときは、本当にうれしかったですよ。
そして、精神的にも一回り強くなられましたよね。
いつも遠慮されていたのか練習のとき、スタートから常に私の後ろで走っておられていたMasaruさんが怪我から復帰されてから、常に引っ張るようになっていました。
もともと堅実で実力があったから、これで確実に目標を達成されると確信していました。
レースのときQtaにも必ず18分台ではくるからと言って、カメラを構えていたのです。
今回も奮闘記を読ませていただいて、本当に綿密に計画を立てそれをきっちり遂行されている様子が伺えました。すばらしいです。
私の場合は、いつも後先、考えず、いける所まで行ってそこからは、「根性」って感じですから、これぞ本当にマラソンって感じだなって勉強になりました。
Masaruさんに口すっぱく？「前半はとにかく抑えて」のアドバイスを毎回受けながら、ご存知のとおり、マラソン当日に戦略を一転してしまいましたからね。
トイレに行ったとき、「やはり前半から突っ込む」話をしたとき、「そうですか」と言われた顔が引きつった苦笑いだったのを覚えています。
私はまだ始動する予定は決めていませんが、もちろん来年は10K、マラソンともに少なくとも今年よりは、よい成績を目指すでしょう。
今までは、ご存知のとおり、レース後、半年間、完全Offでできましたが、ここまでくるとハードルがかなり高くなってきて、そうも行かなくなってきたことを感じています。
「常に高い目標」が私の走るモチベーションなんで、それが完璧に具体化したらまた走ります。
その時はまた一緒にトレーニングしてください。よろしくお願いします。
2009年05月07日 12:19
Dadomoさん、コメントありがとうございます。そんな風に言って頂くと、泣いちゃいますよ
速くなるには自分よりも速い人と一緒に走ってもらうのがなんといってもベストです。
Dadomoさんとの練習は僕には本当にありがたやー。ってなもんで、毎週最高の練習をさせて頂いています。逆にDadomoさんの練習になってるだろうかとそればかり心配しています。
僕にできることは、一日も速く、Dadomoさんが、「こやつは油断するとヤバイ」と思わせるようになることです。そうしたらDadomoさんの練習にも貢献できるでしょうからねー。
とにもかくにも、大きな目標を達成したのですから、しっかりと体を休めて、また次の目標に向けて英気を養ってくださいね。
次の目標は何になるのでしょうねえ。
サブスリーからは、ジョガーやランナーに加え「レーサー」の称号を手にすると読んだことがあります。とすると打倒ケニアンエリートですかねえ。
鉄人さんがまたカナダに来るときに、鉄人さんを負かすようなレースができたらカッコいいですなあ。
ジグさんの目線はすでにビクトリアにあるのですねー。
とは言え、今月15日を過ぎると$10も高くなってしまうから、僕もそれまでにはエントリーしますよー。
スコシアバンクも12日までにはエントリーしなくちゃです。
他にもバンゼンレイクやH2Hなど、これから、まだまだイベントが続々と続きますよー。
怪我をしてる方々も早く治して、夏から秋のイベントを楽しみましょう！
2009年05月08日 00:23
masaruさん、dadomoさんに言われるまで、奮闘記気がつきませんでしたよ〜。もっと目立つところに書いておいてくださいね〜！！
いや〜、怪我からのカムバック、本当に大変でしたね。辛さがよく伝わってきましたが、本格的に走り始めたのは、２月後半とは思えないほどですね〜。dadomoさんが、おっしゃるように、怪我を超えてからこその結果なんですよね〜。ホント、おめでとうございます
しかも、体重８キロぐらい絞れるなんてすごいですね〜。え〜っと、ずっと前に聞きましたが、確か１キロ２分だったかな？シェイブオフするって。
緻密な計画、最後まで素晴らしくコンスタントなペース、いや〜、最後まで色々考えられる所もすごい！そして、もちろん並大抵ではない努力ですよね！！それにやっぱりレースを楽しんでいるって言うのもよく分かりますね。
よかったですね〜、だけどまたこれからかな？サブスリー目前ですね
風の噂で聞いたのは、やっぱりmasaruさんは慎重派だって。いや〜、実際そうなんだな〜って読みながら、思いましたが、普段の辛さも大変だった事も結構内に秘めてたんだな〜って思いました。
私もmasaruさんを見習ってがんばりま〜す！ただ私は緻密な計画ができませんし、ダイエットね〜、最近したことがないんですよね〜。まず体重計がないのが、だめでしょ？だけど、体重が落ちた時のベネフィットも体験しているので、ちょっと頑張ってみようかなあ？
何はともあれ、お疲れさまでした！！
それと、皆さん、ブログとか奮闘記とかあったら、トレッドに貼ってくださいね〜！！
楽しみに読みます
2009年05月08日 01:03
＞＞dadomoさんに言われるまで、奮闘記気がつきませんでしたよ〜。もっと目立つところに書いておいてくださいね〜！！
私もこのコメントを見て、何処に奮闘記があるの？？と探した一人で〜す！
人それぞれ、レースの中にはドラマがあって、読んでいるとドキドキ！ワクワク！しますね
masaruさんの計画は、本当に綿密に練られているんですね〜
その計画を、しっかりと実行に移していくなんて、”凄いな〜！”と思います。
私は、まだまだ力不足で、大体こんな感じかな〜？くらいしか、考えられないし・・・自分の体にペースが叩き込まれていないので、回りの人のペースに飲み込まれてしまうんですよね
３時間３０分を切ったら、今度はサブスリー・・・その上は？？？
何処まで続いていくんでしょうね〜？？？？
さ〜！感心ばかりしてないで、私も頑張らないと
2009年05月08日 07:03
奮闘記のコメント、ありがとうございます。恐縮ですー。
あれは、主に自分の忘備録が目的で、のちのレース時に参考にするため、「この人危ない」と思えるほど異様なまでに詳細に書いてあるんで、ちょ〜長ったらしく、ひとりよがりで、とても人様に読むことをお薦めできるようなシロモノではございません。
R18に指定したいくらいです。
ただ、レースの経験を共有することで、読む人の刺激になったり、マラソン挑戦の準備の参考になるのは良い事なので、恥ずかしながらひっそり公開してます。
ですので、アイシスさんのおっしゃる通りで、できる限り、メンバーが皆、それぞれの体験や感想を記録して、それを自分の今後のレースの参考にし、さらに公開して他のメンバーの刺激&参考として役だ立てていただくのが理想だなーと思ってます。
リンクは私のページの下のほうに、ジョギング奮闘録とあるやつですー。
> masaruさんの計画は、本当に綿密に練られているんですね〜
いえいえ、4:42/kmで行くってだけの、ちょー単純な計画ですよー。
> 再度走ることへの熱意が湧いてきました。
ビクトリアのスレも早めに立てましょーねー！
2009年05月08日 15:27
素晴らしいの一言です。やはりきちんと計画すること、先を見越して判断すること、目標をしっかり持つこと、それに向かって実行すること、これらは基本のようで、なかなか実行することが難しいのですが、それを本当にきちんと実行してきた証が、完璧なレース運びとなったんでしょうね。
地道な努力、見習わせていただきたいです。
それに減量、８kgですか。。。。凄い。私はやっと１kg減ったのですが、やはり少し走りが楽になったように思います。重くなった時にスピード練習をすると怪我をするというのは、自分のことを振り返ってみると納得です。
今読み終えたばかりなので、まだいろんな思いが整理できませんが、ありがたく読ませて頂きました。ガンバローという気持ちがまた出てきました！
2009年05月09日 06:47
皆さん
コメントがちょー遅くなってしまって済みません（涙）昨日までGWを利用して久しぶりに旅行に出ていたもので、このスレッドを見るのが今日になってしまいました。
東京マラソンと違って天候にも恵まれてよかったですねー。面識のある方もない方も、本当にすばらしい走りをされたようでおつかれさまでした！！
Dadomoさんにアップしていただいた写真も拝見しました（Dadomoさん、ものすごく早いんですね！）。
masaruさん、すごいなあ。やりましたねえ、ペース全然おちてないじゃないですか。お見事です！！
写真は嬉々として走っている感じがよく伝わってきてすごくいいと思います！！（笑）今だに「なんで走っているの？楽しいの？」なんて聞かれることも多いんですけど、この写真を見せると説明はいらないですよね。
奮戦記はiPhoneに入れてじっくり読ませていただきます。
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