開催終了レース：2009 Vancouver Sun Run
詳細
2009年04月19日 10:45 更新
公式サイト：http://
ルート：http://
スタートエリア：http://
出走予定：
ハシルコさん、Dadomoさん、Qtaさん、きな子さん、ひ。さん、とろろさん、yusukeさん、masaru
他に走る人いませんかー？
ポストレース給水：Bear foot kitchen だいたい11時半過ぎぐらいから。
レース参加者も応援してくれる人も、皆来てくださいねー。
ルート：http://
スタートエリア：http://
出走予定：
ハシルコさん、Dadomoさん、Qtaさん、きな子さん、ひ。さん、とろろさん、yusukeさん、masaru
他に走る人いませんかー？
ポストレース給水：Bear foot kitchen だいたい11時半過ぎぐらいから。
レース参加者も応援してくれる人も、皆来てくださいねー。
コメント(69)
2009年04月18日 16:14
> 当日は一度も雨に降られたことがないので、それを願いましょう
ですねー、この天気予報もいつものように外れてくれると良いなあ〜。
この記事読みました？
http://www.vancouversun.com/ready+strip+start+line/1498348/story.html
スタート時に沿道に捨てられるウェアを集めるためにSalvation Armyのボランティアが出動するんですねー。
でも、道路の中央にいると沿道に投げるのは大変ですよね。
僕は、マラソンレースでゴール時にもらうビニールシートがあるので、それをスタート時は羽織っていようかなと思っています。あれ、結構暖かいんですよね。スタート時に上手く捨てられればいいんですが…。
とろろさん、大歓迎ですよー。
乾杯の人数がだんだん増えてきて、うれしいっすねえ。
2009年04月19日 20:47
おはようございます。
朝の4時半です。心配していた天気予報ですが、くもり気温10℃ほぼ無風で、バンクーバーマラソンにとっておきたいほどの良い条件になってきましたよ。
Dadomoさんの予想が当たって、天気予報はやはり外れましたねー。（笑）
今回も期待通りに外れてくれてよかったです。
> １１時ころそれぞれお店集合ってことですよね？
きな子さん、お店には今日もお世話になりますー。よろしくです〜。
時間は11時半ぐらいかなって感じです。
> 給水目掛けて突っ走ります！！
ですねー！お互いフルマラソンを控えてますから、怪我に気をつけましょーね！
> 明日頑張ってください＋楽しんでください！！
アイシスさんは大勝負がいよいよ明日ですねーっ！
みんなで応援してますからねーっ！今日は良くストレッチして、体を休めてくださいね。
奮闘録を楽しみにしてますよー！！
> ランも給水も楽しんでください！
そうですかー、今回は残念でしたね。
でも目標をすでに切り替えていらっしゃるようなので、それに向けてガンバリマショー！
サンランは来年にリベンジですね！
> 是非参加させてください。
やっほーっ！
yusukeさんがいらっしゃるなら、給水が倍楽しくなりますよー！
んっまい一杯のために、のどカラカラで来てくださいね！（笑）
では、みなさん、いざ出陣でござるよ。
2009年04月20日 11:47
みなさん、お疲れ様でしたー。
Dadomoさんが、とんでもない好タイムを打ち出したり、参加メンバー全員が怪我なく完走できて、本当に良かったですね！
僕は皆さんから見つけていただいて、たくさん応援をいただいて、美味しいトコ取りでスミマセンでした。
愛想の無い応答しかできずゴメンナサイ。でもスゴイパワーをいただきましたよー！！
今日は給水がいつもにましてパワーアップしてて、とても楽しませて頂きましたー。
やっぱレースの後の給水は外せませんね〜。
とろろさんにもはじめてお会いできて、とても嬉しかったですー。
世界の狭さをまた実感しましたし（笑）
かめさん、noriさん、Satoさん、応援もしていだいて、さらに給水にも駆けつけてくださって、本当にありがとうございました。
きな子さん、レースの後なのにまた気を遣わせてしまって申し訳ないです。
でも本当に美味しかったです〜。Aさんのゴマ豆腐も本当に美味でしたー。
どうかよろしくお伝えくださいね。
フルマラソンの後は、どーか一緒に座って休みながら飲みましょーよ。ホントに。
さてさて、2週間後はいよいよバンクーバーマラソンです。
Running Smileから大勢参加しますから、今日以上に給水が盛り上がりますなあ。
みなさん、最後の調整、怪我のないように仕上げましょう！
Noriさんの風邪、Satoさんの怪我、なんとかレースまでに良くなると良いですね。
2009年04月20日 14:26
みなさん、本当にお疲れさまでした。
去年までずっと一人で走ってきたので、ランスマのみなさんと同じスタートに立てた喜びをすごく実感しました。
そして、何よりも、暖かい応援のスパーパワーを各ポイントで給水させていただいたので、突っ走ることができました。ありがとうございました。
さあ、いよいよバンクーバーですね。みなさん頑張りましょう！
＞あれはDadomoさんだったのかな？
応援ありがとうございました。でもよくよく考えたら、面識も一度だけで１時間ほどでしたっけ？一緒に走っただけなのに、よくわかりましたよね。すごいですよ。
＞...美味しいトコ取りでスミマセンでした。
Msaruさんあってのランスマです。ランスマのIchiroって感じですかね。
＞新記録オメデトウゴザイマース！！
ありがとうございます。次のマラソンもお互いに頑張りましょう。
2009年04月21日 04:28
Noriさん
いい角度の写真ありがとうございます。
でも本当にあれに気づくのはちょとすごいですよ。驚きましたよ。
あと、自分がまだ踵から足が降りているのに気づきました。。
バンマラまでフォームを修正しないと。。。
この写真、上の部分もありますか？あったら送ってください。
フォームのチェックができそうでうれしいです。
Masaruさん
新聞はまだ見てないんですよ。
ネットで総合順位を見て、101という数字にうれしような、あと二人抜けてたら。。なんって思っていましたが、そうですか、男子総合でぎりぎり二桁だったんですね。
これは、うれしいですね。
来年は一緒に賞金狙ってパーと給水で使いましょう！！
2009年04月21日 05:49
おお！！賞金まで手が届きそうになっているのですか？それはすごい！
プロランナーへの道が開かれわけですね。
> で、あれの正体は？‘足袋‘ですか？
これだと思います。
http://www.vibramfivefingers.com/products/products_Sprint_m.cfm
で、MECにも...
http://www.mec.ca/Products/product_detail.jsp?PRODUCT%3C%3Eprd_id=845524442621234&FOLDER%3C%3Efolder_id=2534374302700471&bmUID=1240258069524
> でも本当にあれに気づくのはちょとすごいですよ
気が付いたのは、Dadomoさんの足の筋肉がすごいから！去年Science Worldに来てたBody Worksでしたっけ？あの標本(実物は見てないんですが)みたいな感じで、筋の１本１本が見える程に研ぎ澄まされていて、これは、もっと良くみてやれと思って拡大していったわけです。
> あと、自分がまだ踵から足が降りているのに気づきました。。
> バンマラまでフォームを修正しないと。。。
十分きれいなフォームですよ。Cadanceも高いし、重心で着地していると思いました。
あの写真は未だ着地前だし、踵のクッションから入るのはむしろ理想的なのではないかと。踵のクッションが接地すると同時に体重が足の前方向にスムーズに移動するのであればブレーキは掛からないし、その方がリラックスできて無駄が無いと思います。きっと、一連の動作が速すぎて、カメラがちょっとその前の動作を捉えてしまったものだから、踵から入り過ぎてるように見えただけですよ。逆につま先側から入る、もしくは完全にフラットに入ることを意識し過ぎてもブレーキは掛かってしまいますしね。
DadomoさんとMasaruさんに写真を送ろうと思ったですが、サイズが大きくてどうしようかと思っていたんです。5MB位の添付付けてメールしても大丈夫ですか？
2009年04月21日 12:37
Noriさん Masaruさん
＞逆につま先側から入る、もしくは完全にフラットに入ることを意識し過ぎてもブレーキは掛かってしまいますしね
そうですよね。
いくらフラットに入っていても後傾姿勢で沈み込みが大きければ、何の意味もないし。。。
着地時に、自然な前傾姿勢が重心の真下にとれていれば、フラットを意識しなくとも前方への足の振り出しがスムーズになってくるのでしょうね。
キーポイントは自然な前傾姿勢ですが、そこらが非常に難しいんですよね。
> 5MB位の添付付けてメールしても大丈夫ですか？
Shawなんですけど、大丈夫ですかね。
念のためにhatachi@canserve.orgにも送っていただけますか？
お手数をおかけします。
> フォームを崩す人はとても多いです
いやあ。思い出しました。まさしくテニスのときの私です。
えっと、「ボールの打点に早く走りこんで」
「ボールがくるまでにラケットをテクバックして」、
「ラケットを自分の体の前に持ってきて、ボールを自分の前でとるように」
「8の字を描くような一連の動作でスイングする」でしたっけ？
「。。。。。」
キーポイントはフラットな感覚ですね。これはなんとかできそうですね。
あとマラソン終わったら、是非、テニスの指導してくださーい。
2009年04月21日 13:42
> キーポイントは自然な前傾姿勢ですが、そこらが非常に難しいんですよね。
これは、赤羽選手のブログにも良く出てくるキーワードですよね。よく骨盤を前傾させるとも書いてありますね。練習の時に拝見するDadomoさんの前傾姿勢は本当に素晴らしいです。コアの強さが非常に良くわかりますし、微妙な前傾のバランスが良く、見た目に非常にカッコいいです。
Dadomoさんの前傾姿勢とカデンスを何とか盗んで身につけたいです〜。
> テニスの指導してくださーい。
なんせクラブをやめて、もう丸3年ラケットを握ってないですからねー。
どんなことになるやらって感じですが、久しぶりにやりたいですねー。
- mixiユーザー
- ログインしてコメントしよう！
困ったときには
