、例えば、キロ４分で走ってるんだったら、それをキロ６分という感じで走ってくださいって。
えぇ〜〜〜っ、私の場合、めちゃめちゃスローになるじゃん！
私は一度だけ走りましたが、暑さが苦手な私にとってはスパニッシュバンク辺りからもう暑かったように思います。
）
の中のレース、お疲れ様でした。
モチベーション
ば、と思いつつ、今夜は英語トレーニングをがんばりまーす。
開催終了練習：Scotiabank Vancouver Half-Marathon & 5K
詳細
2007年05月28日 15:14 更新
ハーフにあわせた練習しませんかー。
すでにレースには3人(noriさん、はrさん、masaru)エントリー済みですが、かめさんも出走されるかもですね。
レースサイト：http://
コース：http://
このコースはゴールとスタート地点が別なので、練習もどこにするか決めるのが難しいですね。
レース経験者のnoriさん、どこがポイントでしょう？
日程は、はrさんが日本から帰ってきたばかりなので、一週間ぐらいした6/3あたりはどうかなあと思ってます。
みなさんのご都合はいかがでしょう？
すでにレースには3人(noriさん、はrさん、masaru)エントリー済みですが、かめさんも出走されるかもですね。
レースサイト：http://
コース：http://
このコースはゴールとスタート地点が別なので、練習もどこにするか決めるのが難しいですね。
レース経験者のnoriさん、どこがポイントでしょう？
日程は、はrさんが日本から帰ってきたばかりなので、一週間ぐらいした6/3あたりはどうかなあと思ってます。
みなさんのご都合はいかがでしょう？
コメント(44)
2007年05月28日 15:31
> RUNが出来ない時って、妙に焦っちゃいません？
そーですねー。
僕の場合、さらに問題なのは、走らない日は走る日よりも沢山食べてしまって、あっという間に太っちゃうんですよねー。
地味なトレーニングは右に同じで、モチベーションが上がりません。
スカッと走りたいなあ。
> この際、レースコース通りに走りませんか？当日バスで行くとどうなる？
> ということもシミュレートしたいし。
>
> ゴールしたらセカンドビーチのプールでクールダウン、
> その後イングリッシュベイ辺りで給水なんてのは、どう？
ということは、スタンレーパークに荷物と車を置いて、バスでスタート地点に移動し、ジョグで戻ってくるということですね。
ふむふむ、それは良いアイデアかもです。
では、僕はそのアイデアに乗ります。
はrさんはいかがでしょう？
他にもレースに出なくても練習をご一緒できる方がいましたら、誰でも大歓迎です〜。
ノンビリ、キロ6分＋くらいで行きますかねー。
僕も怪我の再発がちと怖いんで、お手柔らかにお願いしますー。
2007年05月29日 14:19
＞当日バスで行くとどうなる？
noriさん、
レース当日にバスで行くってことですよね？ってそのままなんですが。
日曜の早朝はバスがないかと思います。以前、スコシアバンクかFALL CLASSICのレース前に、夫に車で送って貰えないか控えめにお伺いを立てたところ、早朝という事で爽やかな返事が貰えず、
私「いいわよ、バスで行くからっ！
（ケチっ！
）」
夫「バス、ないんじゃないの〜。」
「それじゃ、タクシーで行くっ！」
「そんじゃ、送る〜。」
「（ムッ）、ありがとう。」
長くなりましたが、こんな会話を交わしたことがあります。で、調べてみたらウォーミングアップ、スタートに間に合うようなバスはなかったです。
もし意味が違っていたらスミマセン。
2007年06月25日 04:33
スンゴイ雨でした。
10kからず〜っとどしゃ降りで、おかげで靴の埃が洗い流されてきれいになりました。帽子持ってて良かった。
かめさん、来てくれたんですね。
僕も誰かに会えるかとしばらく居ようと思ったたんですが、ずぶ濡れで体が冷えてしまい寒くて、そそくさと帰ってきてしまいました。
結果、もうWEBで出ていました。早い！
1時間43分とちょっとでした。
バンクーバーマラソン終えたばかりの時は、このまま練習すれば1時間40分切りも狙えると意気込んでいましたが、あれよあれよという間に気合が抜けて行き、なんとかレースまで漕ぎ着けたという感じです。そういう意味では悪い記録ではないなと思ってます。
教訓、
モチベーションを維持するのは難しい。
みなさん、このコミュで刺激与えたり受けたりしながらやっていきましょうね。
2007年06月25日 10:23
かめさん、ハシルコサン、応援ありがとうございました。
NORIさん、MASARUさん、お疲れ様です。
雨のなか、走ってきました。
寝坊してしまって（２度ねしたので、確信犯）、
遅れてしまいましたが、完走できました。
スタート地点で人がまばらだったため、
うまくPULLされることもなく、思ったより
スローペースでいってしまったみたいです。
走っている途中は、絶対に自己新だと思っていたのに、
全然でした。
がんばったつもりだったんだけどなー。
気持ち的にも、体力的にも、いい感じで終わって、
最後にスパートもかけたし、全体的に
ペース配分みたいのもできていたような気がしたのだけれど、
その余裕は、ペースが遅かったからだったらしいです。
残念！
私の教訓は、
・結局、あれだけの練習では、早くならない
・やっぱりスタートは一緒にしたほうがいい
・ペースは時計でチェックしたりするべき
でした。
こんな大会でしたが、今後のモチベーションのためには
役立ったような気がします。春先ずっと体調も悪く、
走ることも、今はやめたほうがいいのかも？なんて
思い始めていましたが、今回で、やっぱり続けたいし、
走っていることに誇りがもてたので、この夏もがんばります。
皆さんも、がんばっていきましょーね：−）
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