11月3日 2009年11月3日岡山県 | ＰＯＬＰＯ

開催終了11月3日

詳細

2009年10月31日 12:36 更新

早いもので
今年も後2ヶ月となってしまいましたね

11月１発目の練習日程です

１１月３日(火)　　文化の日で祝日です

６：３０集合
７：００開始
９：００解散

集合場所：備中国分寺　五重塔前の駐車場
コース：清音　福山
メニュー：横道周回コース１周
　　　　　　１２３４段直登
　　　　　　水別へのコース散策

基礎体力向上
の名の下に
自分好みの練習ばかりですが
お付き合い願えたらと思います

さぁ
今年も残りを走りきりましょう

コメント(7)

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[2] mixiユーザー
2009年11月01日 20:36
その日は、職場の利用者としあわせの村で駅伝
お互いがんばろう
- イイネ！
- 返信
[3] mixiユーザー
2009年11月03日 09:21
休日の朝・・・。
起きれない
- イイネ！
- 返信
[4] mixiユーザー
2009年11月03日 14:50
あっきー
今日もお疲れ様

インフル上がりで
1234段の階段を
一昨日予習で登った
発言には
ビックリしました
次は体調万全で
ガシガシ引いてください
- イイネ！
- 返信
[5] mixiユーザー
2009年11月03日 14:52
エルモさん
駅伝お疲れ様です
結果はどうでした？
利用者さんに負けてたらダメですよ
- イイネ！
- 返信
[6] mixiユーザー
2009年11月03日 14:54
６-BORIさん
休日の朝だからこそ清々しいのに

次は7日の土曜日です
朝方人間になってくださいね
- イイネ！
- 返信
[7] mixiユーザー
2009年11月03日 23:58
朝runお疲れ様でした

今日は
クマ
あっきー
凧介の3人で走ってきました

場所は清音村の福山周辺

http://blog.livedoor.jp/polpo8plus/
↑コース詳細はこちらを

走りやすいトレイルと
心臓破り・筋肉破壊の1234階段など
変化に富み
とても楽しい山です
2時間超
約10kmの朝run

急に寒くなりましたが
走ればまだまだ暑かったです

次の土曜も走る予定です
都合のつく人
寝てないで出てきてくださいね
- イイネ！
- 返信

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2009年11月03日 (火)
岡山県清音、福山
2009年11月03日 (火) 締切

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