【金曜日】 by　目黒若菜

「ジャイロキネシス」19:00〜20:30

日程： 11/12、12/10

料金：3,150円(3チケット)

太極拳、水泳、気功などの動きをとりいれたジャイロキネシス(R)は、リズミカルで流れるような美しい動きで、体の芯からすみずみまでエネルギーが回っていくのを感じることができます。

まず最初にawakeningと呼ばれるセルフマッサージがあり、全身の神経系を目覚めさせ、骨、筋肉、関節や靭帯すべてをオープンし、エネルギーの通りやすい体をつくります。

そして呼吸に合わせながら、背骨を反る（アーチ）、丸める（カール）、曲げる（サイドアーチ）、ねじる（スパイラル）、ウェーブの基本の動きを中心に、手や足と組み合わせ、３次元的（曲線・立体的）に体をふんだんに動かしていきます。