‎9月5日（水）より、NPO法人 沖ヨガ協会 沖ヨガ東京センター・沖ヨガスタジオにて
「歩行と丹田ムーブメント」の講座を開催します。

「歩行法」と「丹田ムーブメント」についての講座です。
丹田ムーブメントとは微速歩行、呼吸法、瞑想、気功的舞により、
足裏・丹田・中心軸を見つけて意識し、
それらを鍛錬することや、ゆるめ自在に動かす力を身につけるメソッドです。
丹田と中心軸からの動きはすべての運動の基本ですので、
日常生活の中でもシンプルに行動できるようになり、
健康や心の安定につながります。
(これらのメソッドはDance Unit SHINRAのオリジナルダンス、心と身体と魂をつなぐ《タオダンス》と、
均整のとれた身体で天と地をつなぐ《寿舞-kotohogimai-》の基本です)

毎週水曜日19:00〜21:00
http://t.co/wLpbqPV1