こんにちは

ママヨガインストラクターのＭＩＨＯとＮＡＹＡです


ここでは、ママヨガの１０月のスケジュール、詳細をご案内しています
　　　　　　　　　　　　　　　　
メンバーさんも、初めてさんも、お気軽にのぞいてください



ようこそ！　Ｙｏｇｉｎｉ　ｍａｍａ　へ
ここは、お子様を連れてできるママヨガのご案内です！


ママヨガは、体の緊張を和らげて心も柔軟にしてくれる柔軟中心のヤサシイヨガです
産後のママのリラックスに、　育児疲れの癒しに、コドモと一緒に遊ぶスペースに
カラダの硬い方、やわらかい方、　どんな方でも安心して楽しめる空間です

お子様を傍らに、くつろぎながらやさしい時間をすごしましょう


　１０月のママヨガスケジュール　　　

＜中央ふれあい館・日本間＞１１：３０〜１２：１５

４日（火）
１４日（金）
１６日（日）ママだけヨガ
１８日（火）
２３日（日）ママだけヨガ
２５日（火）
２８日（金）


＜ララガーデン　コミュニティルーム＞１３：１５〜１４：００　　

お休みです


＜川口西公民館・日本間＞　Ａ：９：３０〜１０：１５　　Ｂ：１１：３０〜１２：１５

７日（金）　　Ｂ
１２日（水）　Ａ
１９日（水）　Ａ
２６日（水）　Ａ
２７日（木）　Ｂ


ママだけヨガの日程

中央ふれあい館　日本間　（キュポラから変更しました）
１６日（日）　　１１：３０〜
２３日（日）　１１：３０〜



＜　詳　細　＞

場　所　　　中央ふれあい館　日本間
　　　　　　　川口西公民館　　日本間
　　　　　　　ララガーデン　　　コミュニティールーム

時　間　　　４５分間

対　象　　　０歳〜未就園児とママ　ママのみもＯＫ　ご兄弟もＯＫ

料　金　　　１回　１０００円
　　　　　　　６回　５０００円　（日時　場所　どこでもいつでもＯＫ）

服　装　　　カラダを締め付けない　リラックスできるパンツスタイル
　　　　　　　着替えもできます

マット　　　 ヨガマットをお持ちください
　　　　　　　なければ、厚めのバスタオルをお持ちください
　　　　　　　　
　　　　　　 販売もしています　
　　　　　　　マット価格　３９８０円→１０００円　（６mmの正規品です）
　　　　　　　
　　　　　　　ご希望の方は、インストラクターにお声をかけてください
　　　　　　　尚、こちらの商品はママヨガ参加者様に限らせていただきます


申　込　　　yogamama3434@gmail.com
　　　　　　　（ＰＣからのアクセスを拒否してある場合は、解除設定をお願いします）
　　　　　　　フルネーム　携帯メールアドレス（緊急連絡先）　希望日　を記載ください


ママヨガのクラスは、ママの為の空間と考えています。
ですから、ほとんどルールはありません
コドモがぐずぐずだと、ママが楽しめませんので、おやつでもおもちゃでもおっぱいでも、何でもアリです
会場を汚したり壊したりしなければ、モラルの範囲内でＯＫです

上記日時は　悪天候や諸事情により変更する場合があります　予めご了承ください



では、ご一緒に素敵な時間をすごしましょう