はじめましてこんにちは


ララガーデン川口１階のコミュニティルームで毎週木曜日、産後ヨガ（子連れオッケイ）とマタニティヨガをしています。

ララガーデン川口は駐車場が無料です。



参加費・・・500円
持ち物・・・お水、ヨガマット（100円でレンタルもあります）、ヨガのできる服装



マタニティヨガ…15時から16時15分


妊婦ママの心身を整え、より良い出産のためにマタニティの期間中にヨガをすることでしなやかな筋肉をつくり産後の回復をはやめます 16週目から参加可能です。主治医から運動してよいかの確認だけお願いします。




産後ヨガ…13時15分から14時15分

産後3ヶ月目から参加ＯＫです開いた骨盤を引き締め、肩こり腰痛などの体の不調を改善し、育児で疲れた心と体を整えますベビーヨガもすこしやります。



　
5月毎週木曜日
6月毎週木曜日（6月23日はやりません）

ご興味のある方、ご質問のある方はyoga1221@docomo.ne.jp にご連絡下さい



月1回、日曜日はヴィンヤサヨガもしています。プロフィールにものっています。
子連れでパパと参加してもオッケイです。もしくは子供をパパに預けて参加してもオッケイです。次回、６月５日。参加費500円。時間13時15分からです。