７月〜毎週火曜にレギュラー開講！
小林愛先生による『Beauty Yoga -Relax class-』がはじまります

“ヨガで美しく…”をテーマに、ポーズ、呼吸、メンタル、食事etcなどの話を
織り交ぜた、リラックスしながら美しくなれるヨガクラスがはじまります！

プロモデルから転身し、現在ヨガインストラクターとして活動中の小林愛/こばやし まな先生を迎え、７月より毎週火曜の昼と夜に新しいクラスがはじまります。『Ｂｅａｕｔｙ　Ｙｏｇａ -Relax class-』と名付けられたこのクラスは、ストイックで運動量の多いヨガ、というよりはアロマを炊いて音楽をかけながら、素敵な空間の中で身体を動かしてくリラックスムード漂うクラスです。硬い筋肉をほぐし血行を良くしてあげることで、身体に溜まった老廃物などを排出し、本来自分の持っている自己の治癒力を高め、心身のバランスを整えていきます。



またヨガのポーズだけではなく、先生自らが実践してきたダイエット法や美容法、そして食事法などのお話しも取り入れていきます。“現代社会の忙しい中で、このヨガクラスを受けている時間だけでもいいので、自分の為だけの時間を持ってほしい…”と、先生はおっしゃいます。自分の身体の状態や、心はどう感じているかに意識を向けることで、見た目にも内面的にも美しくなれるきっかけをつかめるはずです。

このクラスは普段運動されてない方や、身体が硬い方でも安心してご参加いただけるクラスです。ぜひたくさんの方にご参加いただき、愛先生と一緒にリラックスできる楽しい時間をすごしませんか？



・・・・・クラス詳細・・・・・

クラス日程：７月（７／３〜）より毎週火曜レギュラー開講
　　　　　　　ＰＭ１：００〜２：３０（９０分）
　　　　　　　ＰＭ６：３０〜８：００（９０分） の２クラス

講師：小林愛／こばやし まな

参加費：ドロップイン３０００円　
　　　　　その他、お得なチケット制有※スタジオＨＰでご確認下さい

持ち物：動きやすい格好、汗拭きタオル、ヨガマット
　　　　　（レンタルマット３００円もあり）

予約について：平日のレギュラークラスにつき、特に予約は必要ありません。
　　　　　　　　　当日時間に間に合うようにご参加下さい。



・・・・・小林愛／こばやし まな　プロフィール・・・・・

兵庫県生まれ
１０代後半頃から、雑誌やTVなどで活動を始める。１９歳の時、NHK教育番組「あいうえお」のキャキュキョ姫役を演じたのをキッカケに、子供がとても好きになり、いつか子供に関係する仕事をしたいと思うようになる。その後、NYに３ヶ月滞在した後、一旦帰国し今度は渡印。その後、写真の勉強をしたくてスタジオマンになるも、やっぱりモデルの仕事がしたくてヨーロッパを回り、再度NYへ。NYのモデル事務所で数年モデルをし、帰国。
激痩せモデルが全盛期だった時代に、海外の雑誌ばっかり読み憧れていた影響もあり、ダイエットや偏食、それに加え、プレッシャーやストレスの為、心身のバランスを崩す…その時、あらゆる代替医療を試したり　常に他力で心身のバランスを取ろうとしていた時期に仕事とプライベートのスランプを経験。他力ではなく、自分自身の自然治癒力を高めないとダメだと感じ、１０代の時から興味があったヨガを一度やってみようとヨガクラスを受けに行く。初めて受けたクラスで、一生ヨガと関わっていくだろうなぁと感じ、全てをヨガで生きていこうと決める。インストラクター資格取得後の現在、ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことをモットーにクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピー
や食事、代替医療などの勉強を続けている。

http://www.lotus8.co.jp/