小野田文化会館にてヨガレッスンをします

11月6日（土）　　　　一部　９：２０〜１０：２０　　（ビギナーズ＆骨盤矯正）
　　　　　　　　　　　　二部　１０：３０〜１１：３０　（リラックス）

11月13日（土）　　　一部　１３：２０〜１４：２０　（ビギナーズ＆骨盤矯正）
　　　　　　　　　　　　二部　１４：３０〜１５：３０　（リラックス）
　　　　　　　　　　　　三部　１５：４０〜１６：４０　（パワーヨガ）

11月27日（土）　　　一部　１３：２０〜１４：２０　（ビギナーズ＆骨盤矯正）
　　　　　　　　　　　　二部　１４：３０〜１５：３０　（リラックス）
　　　　　　　　　　　　三部　１５：４０〜１６：４０　（パワーヨガ）


ビギナーズ＆骨盤矯正とは　全く初心者でも大丈夫で、ほとんど座っているか寝ている状態で体をほぐしていきます。

リラックスとは自分の心と体を観察しながら、ゆっくり動かしていきます。たまに哲学の話もさせてもらうかも？

パワーヨガとは、自分の呼吸と動きを連動させて、パワフルに動いていきます。
いつでも休んでいいので、体力に自信のない方も大丈夫ですよ。
安心して下さい

アロマの香りに包まれて一緒にリラックスしましょう

参加費　750円
動きやすい服装・汗ふきタオル・飲み物・ヨガマットをご持参の上、お越し下さいませ
ヨガマットが無い方は、お知らせ下さい。

連絡先　　０８０−１６３８−１３１８
メール　irie_aroma@yahoo.co.jp

ブログ　　http://blogs.yahoo.co.jp/irie_aroma