12年5月~9までのヨガ講座予定

愛知県中日文化センター栄、豊田、小牧で行っています。

本格的なインドヨガでストレスを感じずにハッピーで生きると思う。
色々な項目を入れていますが、期待された結果を生むはずです。
総合的にインドヨガを理解できます。
初心者でも年齢を問わず誰でも参加できます。

小牧：第２土曜日　１０：３０〜１２：３０
http://www.chunichi-culture.com/toukadai/kouza/biyou.html

豊田：第２日曜日　１０：００〜１２：００
http://www.chunichi-culture.com/toyota/kouza/kenkou.html

栄　：第３日曜日　１０：００〜１２：００　と　１３：００〜１５：００
http://www.chunichi-culture.com

受講日 テーマ
第1回 インドヨガの基本知識、理論、ヨガの主要部門、生活、食習慣など
第2回 インドヨガの呼吸法・瞑想　〜本格インドヨガ入門〜
第3回 体操、精神のリラクゼーション　〜身体をスッキリさせて〜
第4回 老化防止・美容のためのヨガ　〜キレイになるために〜

第5回 眼の健康の専門ヨガ（老眼、眼の色々な問題の再発防止）
第6回 肌、肩・腰・ひざなど身体の悩み　〜毎日の健康のためのヨガ〜

毎回講座の内容は違うので途中で参加しても大丈夫です。
問い合わせについて直接文化センターに連絡してください。
私の方に問い合わせをしても大丈夫です。

宜しくお願いします。
ashtang_yogi@softbank.ne.jp
090-8006-3888