1/15（土）チャンドラ先生とヨガ講習会　　

今回はヨガをメインで開催します。
残り時間があれば、アーユルヴェーダをしようと思っています。
その後、お時間があれば、近くのインド料理ミティラーに先生と
食事にいきましょう。

基本的な呼吸法その他　効果
簡単そうで一番難しく、奥がとても深いです。
呼吸をマスターする事で心と体が安定し健康になり平安に導かれます。

簡単なアーサナ
気の流れを良くしましょう。

目のヨガなど

講座内容は一部変更追加する場合があります
宜しくお願いします！


開催場所
旧　精華小学校　跡地　３階　３０３号室に直接お越し下さい。

所在地
大阪市中央区難波３−２−２６
難波駅下車　徒歩　約５分　
　　　　高島屋前の戎橋筋商店街に入り、数メートル歩きすぐ
　　　　右手にあります。隣は婦人服屋さんで細い入口です。

時間　
開催 PM13時〜PM16時30分終了

講師　
チャンドラ先生

参加費
3,000円

持ち物
メモ、バスタオル（下にひくもの）
下は絨毯になっています。
激しい運動はしませんので動きやすい服装で大丈夫です。

今回は更衣室がございませんので、トイレで着替えて頂きます。
宜しくお願いします。

皆様とお会い出来るの今回も楽しみにしています
ご質問などございましたら、直接メッセージか書き込みをして
下さいね

参加希望の場合も人数把握しますので書き込みお願いします。