身体とココロのつながりを感じる全２回の講座です

私たちのHappy☆tree♪deマロニエ　で講師をお呼びしてバランスボールをつかったココロと身体の癒しにアプローチする講座を開催します

バランスボールを使ってのストレッチや有酸素運動、おうちでもできるセルフケアを学び、また動かしながらご自身の今のカラダの状態を知り、ほぐれたカラダからのメッセージをシェアしていきます。

最後にはリラクゼーションタイムを含む、「ゆるませて、ほぐす」をテーマにじっくり自分の身体とココロを観て・感じていきます。

しあわせな女性とは幸せを「かんじられる人」
２回の講座を通じて、自分の体感覚の感度をあげていきます♪
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○時：10:15〜12:15
○講師：yukkie♪（http://mixi.jp/show_friend.pl?id=3830817）
○定員：１５名（10名以上で開催）

○対象：女性ならどなたでも（妊婦の方は安定期以降ならＯＫです）
○参加費：２回分　５,２００円

○持ち物：
・運動しやすい服装　（のびる素材のものが好ましい・ジーパンは不可です）
・ヨガマットかバスタオルなど下にひくもの１枚
・汗拭きタオル

○その他：託児あり(別途実費)
　　　　　ボールはこちらで用意します。
【申し込み方法】
メールの件名を「バランスボール」として、
　　１ お名前、
　　２ メールアドレス（ＰＣ推奨）、
　　３ 緊急連絡先電話番号
　　４ この講座を知ったきっかけ

〔託児のある方〕
５ 託児の有無
６ お子さんのお名前と年齢
７ アレルギーの有無（内容）

をご明記の上、
happy_tree_m@yahoo.co.jp へ お申し込みください。

跳んで跳ねて、ゆるゆるしましょう〜