足助体操は故足助次朗先生が考案された体操で、別名、「医療体操」とも言われています。
またこの体操を、退行性変化調整法とも言い、ようするに老化現象や病気やけがなどでベッドで寝たきりの人もできる動作を取り入れています。

体操というと筋肉を鍛えるようなイメージがありますが、この体操は内臓の機能を高める動作を主眼としています。

今は毎月第三水曜日と第四水曜日にプレラにしのみや（阪急西宮北口駅より徒歩３分）でやっていますが、人が多くなったために、別の場所でやることになりました。

４月１１日（水）午後６時〜８時まで。
５月９日（水）同上。

場所はＪＲ西宮駅北出口より徒歩５分のところで行います。

私も参加してみてとっても良い体操なので、お願いをしてもう１日増やしてもらいました。

募集期限はありません。行けるようでしたら参加ください。何の制約もありません。
当日は自由に動くのに適した服を持参してください。

私の日記にも載せていますので、ご参考までに。