お久しぶりです
マクロビオティッククラスのお知らせです
暑くなってきましたね〜
いかがお過ごしですか？

マクロビオティッククラスのお知らせです
夏にぴったりのメニューです
肉大好きの私の主人も
玄米が苦手の私のお友達も
野菜が苦手な子供達も
みんなみんな大好きなメニューレタスラップです
ただのレタスラップじゃないです
最強万能ニラソースで食べます
もぉ〜〜〜〜やめられない止まらないです
このニラソース、春巻きや餃子や焼き飯にも使えるすごいソースです
我が家も週に1回は登場するという人気アイテムです
「マクロの食事って地味」というイメージをくつがえすハレの日のメニューです
ポットラックやパーティーにも使える内容ですよ〜

もう激はまり間違いなしですよ〜☆

メニュー
＊玄米ご飯＋黒米（圧力釜炊き）
＊トマトスープ
＊レタスラップーニラソース添え

　＋＋有機三年番茶付き ＆レシピ

Class Date: Aug 8, 2010
Place:Baby aWEARness
Manoa Marketplace, 2nd floor
(808) 988-0010
Time:1PM~3PM
Fee: Pre-Paid　$30
　　　　　Walk in $35
　　　　　Max 10 People (First come first serve)
＊ご注意＊ライビリティーと安全にクラスをお受けしていただくために（13ヶ月以上の）お子様との参加はご遠慮ねがいます。
（内容は予告なしに変更することがありますがご了承ください）

マクロビオティックのお料理の先生のご紹介
三好美佐、兵庫県出身
高校卒業後、料理界の東大「辻調理師専門学校」を卒業し日本料理の世界へ
５年前にマクロビオティックに出会いスクールに通う。本人もマクロビオティック実践者
マクロビオティックを実践してから半年で無理なく１３キロを落とし不整脈などの病気も克服
今はマクロビオティックのカフェをハワイに開く為に準備中♪
☆Mahalo☆