「第一回唐津マクロビ料理教室」

《お献立》
・もちもちあま〜い玄米ご飯
・だしをとらない野菜たっぷりお味噌汁
・切り干し大根と高野豆腐の煮物
・黒ゴマ豆乳プリン（砂糖、卵、バターを使用しない簡単スゥィーツ）

「あなたの体は何でできていますか？」
答えは食べ物です。もっと正確に言うと、カラダだけではなく、ココロも感情も
食べ物が作ります。
今ちまたにあふれている添加物だらけの食べ物。
ドレッシングもスープの素も白砂糖と添加物のかたまりがほとんどです。
簡単においしく安全安心なドレッシング、スープを作ってみませんか？

やせる、キレイになるのは当たり前♪もっと素敵なのは、健康な体とココロ、
そして前向きな気持ちをゲットできること☆

ぜひプラーナ流、マクロビレシピを生活に取り入れてください♪
プラーナでは堅苦しくなく、楽しく健全でおいしいレシピを紹介します。
マクロビオティックをベースにし、昔ながらのレシピやパスタ、天然酵母パン等も
メニューに取り入れていきます。

素材は、無農薬無化学肥料、無添加のものを使用、調味料は昔ながらの製法で
作られたものを使用します。

皆様のご参加ココロよりお待ちしております。

日時：４月１６日（月）　１３：００〜１６：００　料理教室
　　　　　　　　　　　　　 １６：００〜１６：３０　ミニ座談会（料理とデザートドリンクを楽しみながら）

場所：唐津市立鬼塚公民館
　　　TEL：0955-78-0112
　　　唐津市山本1916

アクセス：最寄駅「山本」駅より徒歩１５分位

参加費：４０００円（食後のマクロビドリンク、デザート付）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑プラーナで作ったデザートをお持ちします♪

持参していただくもの
　　　　エプロン、三角巾、筆記用具、お持ち帰り用容器、手拭タオル

講師：池田あゆみ（heal　garden　cafe　PRANAオーナー）
　　　　ボランティアのアシスタント３、４名と講師でお教えします♪

お申し込み：「イベントに参加する」ボタンをクリックした後、
mixiのメッセージ、コメント、又はHP、お電話でお申し込み下さいね♪