『発酵で楽しむマクロビオティック的生活』
〜こころと身体を元気にプクプク発酵させる〜



去年に引き続き第二弾なかじ＆みなみの料理教室。
生活の中で楽しくマクロビオティックを取り入れ、
こころと身体を元気にわくわくとプクプクと発酵させちゃいましょう！
そんな発酵食の応用と楽しみ方を、
マクロビオティックの料理を通じて皆さんと一緒に探って行きます。
そしてなによりマクロビオティックは、
人生や地球そのものをプクプクと楽しくさせちゃいます。

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日時　　：　５月１６日（水）　１１時〜１４時
最寄り駅：　外房線　長者町駅
　　　　　　地図…http://blog.goo.ne.jp/rice_terrace_cafe/c/601cbdcbdb0413f610a243b89007ffdb
会場　　：　ブラウンズフィールド〜ライステラスカフェ　　
参加費　：　３５００円 　(料理4品・スウィーツ1品)
限定人数：　20名様　(7名以上で開催いたします)
持ち物　：　筆記用具
内容　　：　マクロの料理とスウィーツの教室
　　　　　　マクロと発酵のお話
　　　　　　試食
講師・・・中島　ともゆき　(ブラウンズフィールド　・　寺田本家蔵人)
　　　　　南　智美　　　　(クシマクロビオティックアカデミー講師)

ご予約は以下にてお願い致します。
電話予約　：0470-87-4501
メール予約：e-mail brownsfield@hotmail.co.jp

予約時に以下をお知らせください。
・お名前
・参加人数
・連絡先電話番号
・交通手段（車、電車）
※電車でお出での場合、
　JR外房線の長者町駅に１０時３０分にピックアップが可能です。
　ご希望の方は予約時にお知らせください。