マタニティヨガ、産後ヨガ、パワーヨガ＠青森市
http://mixi.jp/view_event.pl?id=60106246&comm_id=1607845
６月のスケジュールが確定しましたのでお知らせします。

ＮＥＷ！
●これまで夜クラスのみだったパワーヨガに、５月より平日昼クラスができました。
カラダ引き締め効果が高いパワーヨガ、気になる方はこの機会にお試しレッスンにどうぞ

●産後ヨガを赤ちゃんの月齢に応じて選択できる２クラス制にしました。
（Ａ）寝返り〜はいはい期クラス 13:00〜14:00
（Ｂ）ねんね〜首すわり期クラス 14:30〜15:30
両クラスとも赤ちゃん同伴ＯＫ！詳しくはＨＰにてご確認ください。


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マタニティヨガ
妊娠中の体重増加や運動不足・体調管理が気になる方や、産後の体型戻しに不安がある方、お気軽においでください♪
安産に必要な筋肉や柔軟性のほか、産後の美しいカラダのために今から鍛えておきたい部分も引き締めていきます。

産後ヨガ（骨盤調整）
レッスンでは、歪んでしまった骨盤を正しい位置に調整し、骨盤底筋や腹筋を鍛えることで、引き締まったカラダに近づけていきます。ゆるんだお腹や大きなお尻とさようなら！
産後ヨガの効果が最も出やすいのは産後１〜７ヶ月頃のママですが、それ以降のママでも参加可能ですので、お気軽にお問い合わせください。

パワーヨガ
パワーヨガは、運動量が多くカロリー消費が大きいため、体を引き締めるのに効果的。ヨガの効果をしっかり実感できるプログラムです。運動量の多いパワーヨガで気持ち良い汗を流してみませんか？初心者でもＯＫです。

詳細についてはこちらをごらんください。　↓
Blu-Mom Yoga HP
http://blu-mom-yoga.vpweb.jp/default.html

■日時：　マタニティヨガクラス
　　　　　　　毎週火曜 10:30〜11:30　　
　　　　　　　6/7、6/14、6/21、6/28　　　　　
　　　　　 産後ヨガ（骨盤調整）クラス
　　　　　　　毎週火曜
　　　　　　　(Ａ)13:00〜14:00
　　　　　　 (Ｂ)14:30〜15:30　ＮＥＷ！　
　　　　　　　6/7、6/14、6/21、6/28
　　　　　パワーヨガクラス（夜）
　　　　　　　毎週金曜 18:30〜20:00
　　　　　　　6/3、6/10、6/17、6/24
　　　　　パワーヨガクラス（昼）　ＮＥＷ！
　　　　　　　毎週月曜 13:00〜14:15
　　　　　　　6/6、6/13、6/20、6/27
　　　　　　

　　　　　　　　　　　　 　　
■場所： レンタルスタジオ　Studio b
〒100-1111　青森市大野鳴滝10　TEL (017)752-0656
　　　　　※大野ニュータウン　ユニバース大野店向かい　赤い扉が目印です。　
　　　　　受付時間　10：00〜16：00 営業時間　10：00〜21：00
　　　　　定休日　日曜日／祝日

■受講料
　　 　初回お試し料金　マタニティヨガ・産後ヨガ　500円／１レッスン
　　　　　　　　　　　 　　　パワーヨガ　　1000円／１レッスン　
　　　※二回目以降は　スタジオ・ビー会員（入会金2000円）　1000円／１レッスン＋管理費100円
　　　　　　　　　　　　　　非会員　1500円／１レッスン　となります。

■持ち物　タオル、飲み物　※動きやすい服装でご参加ください。
■予約方法　完全予約制となっております。下記のいずれかの方法でご予約ください。
　　　・Mail　omatamaki@gmail.com
　　　・お電話　017-752-0656　レンタルスタジオ　Studio b（受付時間 平日10:00〜16:00）
　　※電話は予約受付のみとなります。ご質問・お問い合わせは、メールまたは私へのmixiメッセージで受け付けております。お気軽にお問い合わせください。