管理人様、コミュの皆さま、初めまして。突然のトピ立て、失礼いたします。
この夏に青森市内に引っ越してきたばかりの青森ビギナー、まきまきと申します
東京にてパワーヨガ＆マタニティヨガのインストラクターをしていましたが、私自身が現在妊娠中
より共感を持ってマタニティヨガを伝えられる今、レッスンを開講いたします。
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青森市大野の小さなスタジオにて、マタニティヨガクラスを開講します

　10月中はお試し期間！
　妊娠中の体重増加や運動不足・体調管理が気になる方、
　産後の体型戻しに不安がある方、
　転勤・引越し等で近くに親しく話せる人がいない方など、
　興味のあるプレママの皆さま、ぜひお気軽に体験レッスンにおいでください。

Blu-Mom Yoga HP
http://blu-mom-yoga.vpweb.jp/default.html

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少人数でアットホームな雰囲気の中、リラックス要素と美人筋アップ要素を取り混ぜながら、進めていきます。

　＜安産力＆美人力アップ＞
筋肉をほぐすストレッチから始め、インナーマッスルを意識した動きで出産に必要な筋力と柔軟性を高めながら、「安産力」を養っていきましょう。妊娠期間、特に中期〜後期はホルモンの影響で筋肉がゆるみやすくなっていきます。妊娠中に適度に筋肉を鍛えておくことで、産後の体型の戻りもスムーズに。マタニティ期間だけでなく、産後も美しく輝く綺麗なママになるために、じっくりと美人筋を養っていきましょう

　＜リラックス＞
マタニティヨガでは、妊娠にまつわるマイナートラブルの解消はもちろん、不安定になりがちな心のバランスを整え、ココロとカラダを優しくほぐしていきます。産前・産後は、色々な意味でストレスもたまりやすい大変な時期。呼吸やアーサナを通じてリラックスし、心地よさのなかで自分の身体と向き合うことで、妊娠中の不安や不調を緩和するほか、赤ちゃんとのつながりも育みます
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■日時：2010年10月　＜スタート月お試し期間！＞　　
　　　　14日（木）、21日（木）、28日（木）　12：15〜13：45　
　　　※2010年11月以降のスケジュールは、決定次第お知らせいたします。　　
■場所： スタジオ・ビー（〒100-1111　青森市大野鳴滝10　TEL (017)752-0656 ）
　　　　　　※大野ニュータウン　ユニバース大野店向かい　赤い扉が目印です。　
　　　　　受付時間　10：00〜16：00 営業時間　10：00〜21：00
　　　　　定休日　日曜日／祝日

■受講料
　2010年10月中　スタート月お試し期間料金として　1000円／１レッスン
　2010年11月より　1500円／１レッスン　（スタジオ・ビー会員　1000円／１レッスン+管理費100円）
■持ち物　タオル、飲み物　※動きやすい服装でご参加ください。
■対象　妊娠16週以降の経過の順調な初産婦および経産婦さん
■お申し込み方法　完全予約制となっております。下記のいずれかの方法でご予約ください。
　　　・ＨＰ予約ページ　http://blu-mom-yoga.vpweb.jp/Reserve---Contact.html
　　　・Mail　omatamaki@blu-mom-yoga.vpweb.jp
　　　・お電話　（017-752-1656　スタジオ・ビー）
※誠に勝手ながら、9/28〜10/5の期間はメールへの返信ができません
この期間にいただいたメールにつきましては、10/6以降より順次お返事させていただきますので、ご了承くださいませ。お急ぎの場合は、上記スタジオ・ビーへのお電話でお願いいたします。折返しご連絡させていただきます。
※ご予約の際には、（１）お名前　（２）ご希望の日程　（３）現在の週数　（４）ご出産予定月月　（５）昼間連絡のとれる電話番号　をお伝えください。　
■ご質問・お問い合わせは、上記のＨＰ問い合わせフォーム、メール、スタジオへの電話の他、私へのmixiメッセージでも受け付けます。お気軽にお問い合わせください
ただ、mixiメッセージについてもメール同様9/28〜10/5の期間は返信ができません10/6以降より順次お返事させていただきますので、ご了承くださいませ。
■キャンセルの場合　事前に電話／メールにて、ご連絡をお願いいたします。