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開催終了講演会開催「故障なくマラソンをガンガン走れる理由」のご案内

詳細

2007年04月04日 14:00 更新

主催:
■ のり子大好き

開催日時:
■ 2007年4月 8日(日)18:00〜
■ 2007年4月22日(日)18:00〜

開催場所:
■ 東京体育館内会議室(千駄ヶ谷駅から徒歩1分)

参加費:
■ ¥2,000

定員:
■ 20名(申込先着順)

講師:
■ 平沢直樹(のり子大好き代表)
■ 岡田(食生活アドバイザー)

講演内容:
■ 練習方法
■ トレーニングについての考え方
■ 治療院活用法
■ 愛用サプリメント
■ 故障予防・貧血予防について
■ 抗酸化能力測定器による測定(1回¥300)
■ 食事会(食事代は各自負担。自由参加)

お申し込み・お問合せ先:
■ メール → ke090301-3954@tbr.t-com.ne.jp
■ 電話 → 090-1796-7194
ご用件名は「マラソン講演会の件」にてお問合せください。

詳細 :
■ http://norikodaisuki.web.fc2.com/event/event1.html

コメント(5)

  • [1] mixiユーザー

    2007年04月04日 13:56

    講演会「故障なくマラソンをガンガン走れる理由」を開催します。皆さんのご参加をお待ちしております。
  • [2] mixiユーザー

    2007年04月04日 14:16

    うーん、夕方からですか!!残念だゎ〜。。。
  • [3] mixiユーザー

    2007年04月04日 18:48

    >ゴンザブローさんへ

    早めの時間帯は全部埋まってしまっていたんですよ(≧ω≦)
  • [4] mixiユーザー

    2007年04月17日 21:15

    お久しぶりです! のり子大好きさんは講演もされるんですね!
    興味深い内容ですが、東京に行く機会がないので参加できずに残念です。。 また、なにかありましたら教えてくださいね☆
    ところでこの間3時間走を行ったんですが、だんだん膝が痛くなり最後の方には屈伸しにくくなりました。こうならないためにはどうすれば良いのでしょう? やっぱり筋トレですか??
  • [5] mixiユーザー

    2007年04月19日 15:56

    >だんだん膝が痛くなり最後の方には屈伸しにくくなりました。

    それはオーバートレーニングですね〜^^
    トレーニング強度は、身体に痛みが出るほど強すぎてもダメですよ。
    練習強度をいきなりステップアップ(3時間走など)せずに、1時間Jogの反復や2時間Jogの反復などで地道に体を鍛え上げていくことが大事です。
    もちろん、筋トレも大切な要素のひとつですが、シューズ選びや治療院の活用、サプリメントの活用、普段の食事内容への気遣いも練習やレースでの耐久力に大きく影響しています。
    まあ、メールだけでは伝えきることは難しいですねぇ…

    健康ランをテーマに楽しんでくださいね!
mixiユーザー
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  • 2007年04月22日 (日) 4月8日(日)及び4月22日(日)の2回
  • 東京都 千駄ヶ谷駅前「東京体育館内会議室」
  • 2007年04月22日 (日) 締切
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参加者
1人