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開催終了ママロビ☆４月?

みんなでママロビ☆

みんなでママロビ☆

詳細

2007年02月27日 16:33 更新

子供がいても運動したい！！！
ストレッチやエアロビでいい汗かきませんか？
子供連れで一緒にエアロビしましょう。
（保育士さんはおりませんので各自、自分の子・または他の子も一緒に面倒を見ながらエアロビしましょう。）

日時：1月15日　10：00集合　10：30〜11：30
場所：北小岩コミュニティースポーツルーム
持物：ペットボトル５００ミリ１本 （飲料用）
　　　タオル１枚
　　　子供用お菓子
　　　子供用おもちゃ
　　　運動が出来る格好
　　　室内シューズ
会費：１０００円程度を予定しています。
　　　（人数により若干の誤差があります。決定次第　　　　ご連絡します）


インストラクター西村美紀さんです。

西村さんの所持している免許です
幼稚園教諭資格・保母資格（今は保育士といいますね）
あんま・マッサージ・指圧師免許
AFAAキッドビクス第１０期養成コース卒
セントラルスポーツ認定インストラクター
フィットネスコーディネーター
アクアダイナミックス国際ハイドロトーニング認定
EMPJAPAN ﾒﾃﾞィカルファーストエイドインストラクター
エアロビの先生は１５年目
幼稚園の先生の経験は２年になります。

参加希望の方参加ボタンをお願いします。
参加ボタンとは別にメッセージでお願いします。
（個人情報になりますのでコメント欄には載せないでください。）
電話番号or携帯番号
お子さんのお名前
お子さんの月齢
ママさんのお名前
ママさんの年齢
一言
(２回目の方は参加ボタンのみでＯＫです）
よろしくお願いします。

お友達もたくさん誘ってくださいね〜。

コメント(36)

  • [3] mixiユーザー

    2007年02月20日 02:41

    弁天です・・４月からエアロビがメインですが
    筋トレも勿論の事・・ヨガのポーズを少しづつ入れていきます。
    １回のﾚｯｽﾝでヨガだけという事はしません・・
    本来ヨガはお腹に数時間前から入れてはいけないのです
    逆に具合が悪くなってしまうので
    本当はﾚｯｽﾝ前は少し空腹の方がいいのです・・
    でもママ達はそういかない・・・駄目ですよ
    食べないで参加するのは危険ですからね・・
    コア（体幹部）の強化を深層筋を不安定なバランス動作から
    正しい姿勢保持をする中で
    なかなか鍛える事の出来ない筋肉を鍛え
    体の中から締めていきます・・
    家で出来る簡単なものから少しチャレンジするエクササイズまで取り込んでいきますので・・
    体を鍛える事で免疫力もそして基礎代謝もアップしていきます！
    まだまだ皆さんに色々これもあれもとありすぎて・・（笑）
    リーダーもｔｏｍｏｍｙさんとも
    打ち合わせしていますのでお楽しみに・・

    今回お休みされた方！新しいカードが出来ていますので
    ４月にお渡ししますので・・お楽しみに・・
    １１月１月２月と多い人で３枚の可愛いシールを
    今月からの人は１枚と
    出た回数分のシールを今回貼りましたので
    ４月の時に申請してくださいね・・・

    まだまだやりたい方はどんどん参加してくださいね・・

  • [4] mixiユーザー

    2007年02月20日 02:48

    http://benten2007.exblog.jp/
    別のexciteで日記も書いています

  • [5] mixiユーザー

    2007年02月22日 10:29

    参加しまーす。
    ４/２は春休みなので、長女も連れて行ってもいいですか？

  • [6] mixiユーザー

    2007年02月22日 19:06

    ＞ぴろこさん
    大丈夫ですよ〜。ぜひ！！！

  • [7] mixiユーザー

    2007年02月26日 09:24

    ありがとう！
    長女、今から張り切ってます。

  • [8] mixiユーザー

    2007年02月28日 13:47

    始めまして。10ヶ月になる娘がいるさとくみです。エアロビ初心者なのですがたくさん汗をかきたいと思います。娘がまだ小さく、人見知りがあるので連れて行くのはとても心配ですがよろしくお願いします。

  • [9] mixiユーザー

    2007年03月01日 16:43

    さとくみさん！弁天です(*^_^*)是非お待ちしてますからね！来月は二回です。メモ帳やカレンダーにママロビと記入しておいて下さいね。

  • [10] mixiユーザー

    2007年03月01日 22:02

    前回はとっても身体のタメになりました（●＾o＾●）
    今回は２回とも参加でヨロシクお願いしま〜す！

  • [11] mixiユーザー

    2007年03月01日 22:11

    絶対参加しまっす！

  • [12] mixiユーザー

    2007年03月01日 22:35

    絶対参加です！始めてですが、よろしくお願いしまーす♪

  • [14] mixiユーザー

    2007年03月04日 21:57

    暴れん坊の娘とともに参加します。
    皆さんに危害を与えないと良いのですが･･･
    ヨロシクお願いします。

  • [15] mixiユーザー

    2007年03月04日 22:39

    前回参加できなかったので初です！楽しみにしてます。

  • [16] mixiユーザー

    2007年03月04日 23:01

    先月パウチしたカードを渡しています。初参加の方。先月は体調不良でお休みになっちゃった方も4月カード渡しますので声かけて下さいね。２月渡している方は無くさないように大事に保管して下さいね。

  • [17] mixiユーザー

    2007年03月05日 17:47

    参加しまぁす♪

  • [18] mixiユーザー

    2007年03月06日 23:37

    まだ参加大丈夫ですか？？
    大丈夫でしたら、初ですがよろしくお願いします（＾−＾）

  • [19] mixiユーザー

    2007年03月07日 00:31

    ももさん大丈夫よ〜初めまして！弁天です。宜しくお願いします。来月二回ありますからお楽しみにね(*^_^*)

  • [21] mixiユーザー

    2007年03月08日 23:12

    まーましーさんへ
    お友達もミクシィであればコミュニケーションの為と伝達などコミュでしてますので、人数カウントをしたりしてますので、無理強い強制はしませんが、皆さんコミュ参加スタイルです。

  • [23] mixiユーザー

    2007年03月09日 15:23

    まーましーさんへ
    了解なりよ(^_-)
    楽しみにお待ちしてます。弁天の所に遊びにきてねちゃんと顔出してますので(笑)
    私が教えてます。宜しくお願いしますね

  • [24] mixiユーザー

    2007年03月09日 18:14

    コミュのリーダーのTomomyさんから
    パソコンのキーボードをちびっこギャングの可愛いリコちゃんが壊しちゃってお返事を返せないと(^_-)
    実家に近々戻る予定があるのでその時までお待ちくだされ〜との事です 以上弁天からでした

  • [25] mixiユーザー

    2007年03月09日 21:35

    初めて参加します☆　いい汗かきたい！！
    楽しみです♪♪

  • [26] mixiユーザー

    2007年03月12日 15:41

    前回参加できなかったので、４月の２回を楽しみにしています。
    パウチカードをよろしくお願いします。

  • [27] mixiユーザー

    2007年03月12日 17:14

    弁天です。トピックの方に書き込みをしてしまいましたので・・すいません・・

    今回初めて参加される方へ・・前回参加出来なかったママへ
    ４月に初めて参加される方・・はじめまして・・
    前回手作りですが子供と一緒に出席シールカードを作成しております・・

    今あるカードの数量で足りるかどうかわかりませんので
    ４月までに用意するカードの枚数を確認したいので
    下記に該当するママちゃん達は
    　
    １・・・前回２月１９日に参加出来なかったママ・・
    （１１月・１月参加されているママ達の事です）

    ２・・・今回４月２日又は１６日に参加される予定のお母さん！

    ４月のイベント告知している方に参加のコメントを記入して参加の意思を伝えていただき
    前回お渡ししているカードはなくさないようにしてくださいね！その為にパウチしてありますので・・

  • [28] mixiユーザー

    2007年03月12日 17:15

    るたーさんはわかりました・・カードの方用意しておきますので
    ４月よろしくお願いします！

  • [29] mixiユーザー

    2007年03月15日 14:55

    初めての参加です！楽しみにしていたのですが
    以前は急用で行けませんでした。。
    どうか、子供たちが具合悪くなりませんように。。
    よろしくお願いいたします！！

  • [30] mixiユーザー

    2007年03月19日 10:10

    前回お休みしちゃったけど、今回はがんばって参加しま〜す！

  • [31] mixiユーザー

    2007年03月20日 16:56

    今回は参加できそうです！楽しみにしています☆
    前回は参加できなかったので、カードを宜しくお願いします！

  • [32] mixiユーザー

    2007年03月21日 11:31

    段々暖かくなりすごしやすくなりました。
    今回も参加が沢山で嬉しいです。5月にヨガの講習が終わります。ヨガ等に関しては少しづつ取り入れていきますのでお楽しみに。今年は体をしっかりボディチェンジしていきましょう。心身共に健康を！一緒に目指していきましょう。4月は新学期とも言われ新しい事をするには、良い時期です。コミュに参加してまだ参加された事の無い方是非！今回は締め切りの日は25日かな？まだ迷っている方は一度見に来て下さいね。新しく参加される方前回おやすみしちゃった方カードの用意はしました。後は当日の体調を万全にお待ちしております。

  • [33] mixiユーザー

    2007年03月23日 21:14

    前回参加しました！
    今回も参加です！
    よろしくですー！！

  • [34] mixiユーザー

    2007年03月24日 09:31

    ３月にママロビがなかったので，
    体がなまってしまいました(-_-;)

    今回もよろしくお願いします♪

  • [35] mixiユーザー

    2007年03月26日 02:02

    募集期限は本日２６日までです・・
    人数の確認とカードの作成などありますので
    募集期限の方を守っていただけますよう
    よろしくお願いします・・
    まだまだ大丈夫ですよ・・
    エアロビ初めてでも大丈夫ですからね
    躊躇している方は勇気をもって！大丈夫！みんなと一緒に体をうごかしましょう・・

  • [36] mixiユーザー

    2007年03月26日 22:52

    今回も頑張ります!!
    宜しくお願いします。
mixiユーザー
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  • 2007年04月02日 (月) 雨天決行
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